咖喱雞胸肉蕎麥麵，好吃不長胖，操作簡單
隨著天氣越來越熱，夏天的腳步也越來越近。每當天氣熱的時候，很多人都沒有胃口。都喜歡吃點咖喱味的飯來刺激食慾。但是因為夏天穿的少，肉肉藏不住。所以大家都想吃些好吃還不易發胖的食物。因此給大家推薦咖喱雞胸肉蕎麥麵的做法。麵條超市就能買到，同時還加入了雞胸肉和很多蔬菜，好吃還不怕長胖，大家一起快快行動起來吧
食材：雞肉300g、胡蘿蔔一根、西蘭花200g、魔芋絲 200g、蕎麥麵150g、洋蔥一個、適量蒜、適量鹽
做法步驟：1.胡蘿蔔、雞肉、西蘭花、洋蔥切成小塊，蒜切成末。
2.鍋中加入底油，中火，加入蒜末炒香，放入雞肉，炒至發白。
3.加入胡蘿蔔、洋蔥翻炒均勻。
4.加入適量的水，放入日式咖喱塊，開大火煮開後轉小火，慢燉30分鐘。
5.慢燉30分鐘後，再加入西蘭花，魔芋絲和鹽調味，煮熟。
6.另起鍋加水煮開後放入蕎麥麵，面煮熟後撈出，然後放入冷水過涼。
7.麵條倒入咖喱中，攪拌均勻，低脂美味的咖喱面做好啦
小提示：在煮咖喱時一定要小火煮，不然容易糊鍋，過程中時不時攪拌幾下。另外西蘭花建議燙下就可以，不建議煮太熟，容易丟失營養成分。魔芋絲也是一樣的。
好了，親愛的朋友們，不知不覺已經到了尾聲！很高興能和大家在一起分享美食上的知識，能和大家一起體驗美食帶來的生活快樂！在此，向大家道一聲謝謝了！今天的文章就和大家分享到這裡，如果您有別的建議，歡迎大家評論，我也一定會認真閱讀您的每一條留言。