前段時間，一檔關於兒童成長的紀實類節目《告訴世界我可以》在網上熱播。
鏡頭對準了十幾位4-6歲的萌娃，其中可愛軟萌的女孩甜心，卻被網友認為是劇裡「最慘的孩子」。
甜心的課餘生活被十幾種各式各樣的培訓班塞滿，跳舞、練字、滑冰、數學輔導班等等，從早上9點到晚上10點，每一分鐘都被安排得明明白白。
甜心媽媽對甜心要求甚高，她說：「希望甜心能夠德智體美勞全面發展，以後才不會像我和她爸爸一樣辛苦。」
然而在她的嚴格教育下，甜心卻越來越沉默寡言，小小的臉上是不符合年齡的成熟與疲憊。
每一對家長都希望自己的孩子能健康長大、事業有成、家庭美滿，但正是因為目標過於理想，才導致許多父母們都陷進了深深的育兒焦慮中。
嚴重的育兒焦慮不僅會妨害父母的正常生活，甚至會讓父母們以「付出感」為藉口，將自己的想法強加在孩子身上，最終導致親子關係破裂。
01
育兒焦慮，會將壓力傳導給孩子
在綜藝節目《親愛的小課桌》裡，徐敬凱的媽媽就像是一個無情的「催作業機器」。
在她的監督下，徐敬凱光是一個寒假就做了270份考卷，7本大題，50頁的自打卷，一共376張。
這種「戰績」對於一個一年級的孩子來說，無疑是一種沉重的負擔。
究其原因，徐媽媽曾對著鏡頭坦白，她不覺得自己孩子獨一無二，因為對孩子爸爸的基因沒有信心。
她這些話裡隱藏了深深的育兒焦慮。因為擔心孩子和父母一樣智商普通、人生普通，所以才苦心積慮為他規劃一條通往「成功」的道路。
然而面對她的用心良苦，徐敬凱並沒有領情。他不僅對做作業有明顯的厭煩情緒，還因長時間獨處學習而更為靦腆內向，難以融入集體。
育兒焦慮是每一對父母都無法避免的心理情緒，期望越高、焦慮越深，然而過多的焦慮就像是一把枷鎖，會把孩子捆綁得無法呼吸。
前段時間，「父母通過攝像頭監控孩子是否學習的話題」在微博上引起熱議，還有一個小男孩因此報警，舉報自己的父親用攝像頭監控他。
在視頻裡，父親氣勢洶洶地質問兒子：「你能有什麼隱私？」
男孩的父親會有如此行動，歸根結底也是「焦慮」二字。他擔心兒子沉迷遊戲、成績下滑，擔心他比不上別人，才會對孩子的隱私和人權如此不屑一顧。
這位父親的出發點是「愛」，但他的愛卻因焦慮而異化成「害」。
在嚴重的育兒焦慮下，父母們往往無法採取正確的方式與孩子相處，最終導致親子關係不斷惡化。
02
因焦慮自責，會破壞親子關係
有些父母把育兒焦慮傳遞到孩子身上，以高壓政策強迫孩子言聽計從；有些父母卻把焦慮投射到自己身上，從而產生「虧欠感」，導致親子關係錯位。
59歲的蘇大爺正在河南鄭州的一個建築工地裡打工，工地裡灰塵滿天，他一天要搬近8噸的水泥，每天賺150塊。
記者詢問為何年紀這麼大了還要來乾重活，蘇大爺回答道，他的兒子和兒媳婦因為經濟問題在鬧離婚，自己能賺點錢幫他一下，就能讓他把家庭搞好一點。
在這一回答中，我們看到了人已成年卻還對父母予取予求的孩子，也看到了無怨無悔地付出、甚至生怕自己做得不夠的焦慮的父母。
父母之所以會產生育兒焦慮，一是對孩子期望甚高，二是將孩子的人生放置於自己人生之上，認為孩子未來優不優秀，就取決於自己創造的條件夠不夠好。
所以才會有那麼多的家長寧願省吃儉用，也要讓孩子上學費高昂的私立學校；寧願自己穿地攤貨，也要讓孩子大牌傍身；寧願賣房負債百萬，也要送孩子出國留學……
財新網曾經發布過一個調查，在受訪的人群中，中國地區的父母是最願意為子女教育付出的，但仍然有超七成的家長擔心自己做得不夠好。
誠然，每一個孩子勇敢攀登的背後，都離不開父母的奮力託舉。
但是教育並不是簡單的加法數學題，不是名校、優渥的物質條件、留學背景等多因素疊加就能堆砌出一個金光閃閃的未來。
假如父母因育兒焦慮而產生虧欠感，從而千方百計去補償孩子，最終只能造成親子關係失衡，導致父母謹小慎微，孩子學不會感恩。
03
優秀父母，會用平和方式教育孩子
李玫瑾教授說：「父母不焦慮，孩子就不會焦慮。」
優秀的父母能以平和、理智的心態教育孩子，既保證基本所需，也不會嚴愛或溺愛，從而幫助孩子培養出獨立、大氣、堅強的性格。
1、立足實際，杜絕攀比心理
很多育兒焦慮的產生都是源自於攀比，「別人家的父母」事事優秀，「別人家的孩子」樣樣都好，所以才會有很多家長們既苛求自己，又苛刻孩子。
然而一直盯著別人呈現出來的光鮮亮麗的一面，只會對自己的生活產生負面影響。
每個家庭都有不同的培養方法，每個孩子都有各異的成長路徑。
善於發現孩子的長處，在力所能及的範圍內為孩子提供成長所需的土壤，才是最好的育兒之道。
2、理性育兒，善於引導孩子
作家王瀟在微博上講述過一個例子，6歲的女兒曾經問她，為何我們家沒有同學家那麼大的別墅呢？是媽媽的選擇問題還是能力問題？
王瀟對女兒說，沒有大別墅是選擇問題，媽媽覺得住在現在的家裡也很好。但是努力一定可以提高能力，如果你想住別墅，那你以後就要更努力，從而提高選擇的能力。
王瀟認為，小孩子看到別人有好東西時，肯定會產生「我也想要」的心理，這無關乎攀比，只是對美好事物的嚮往。
身為父母，既不該一味否定指責孩子這種心態，也不該硬著頭皮無條件滿足孩子，而是以此為契機，引導孩子學會踏實努力、積極進取，培養正確的人生觀。
3、做好自己，發揮榜樣力量
近日微博上有一則暖心新聞，剛從工地裡回來的父母來不及換下髒衣服，就趕著去學校接孩子。
爸爸有些內疚，擔心自己的「風塵僕僕」讓小孩丟臉了，沒想到兒子卻懂事地回答：「我爸爸媽媽不偷不搶，沒什麼好丟人的。」
這對父母雖然無法給孩子創造優越的物質條件，但他們卻腳踏實地、本分賺錢，用身體力行教會孩子關於「奮鬥」、「尊嚴」的真諦。
家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，當家長能夠做好自己、認真生活時，孩子自然也能耳濡目染，學會奮鬥與善良。
當代父母們總是無法避免地患有育兒焦慮，如果任由育兒焦慮越發嚴重，最終只能吞噬掉父母與孩子的正常生活。
父母們不如學會紓解壓力，認真過好自己的生活、尊重孩子的自主性與選擇權，從而在融洽的氛圍中與孩子共同成長。
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監製：鄧東
主編：吳思羽
責任編輯：袁亞男