大廚教你自製3種調味料,鮮香味美還無添加,家裡的味精可以扔了!
想要做飯好吃,除了食材要好,廚藝要高,還離不開各種調味料,否則就是巧婦難為無米之炊了。廚房裡常用的調味料有很多,味精和雞精就是常用的2種,主要左右的增鮮提香,讓飯菜味道更鮮美。然而很多人對味精是又愛又怕的,想用又不太敢用。
其實味精和雞精的主要成分是穀氨酸鈉,是一種易溶於水的鮮味劑,對人體是無害的,只是不耐高溫,超過120度就失去鮮味了。但是很多人都不敢用它,害怕味精裡放了其他添加劑。其實自然界裡有很多物質都有增鮮的作用,下面大廚教你自製3種調味料,個個鮮香味美,還無添加。
第一種,毛蝦皮+小銀魚。
毛蝦和銀魚都是海鮮裡鮮味的佼佼者,因為含有大量具有鮮味的胺基酸類、核苷酸類和有機酸類。並且都含有多種微量元素,尤其是鈣含量很高。
所以可以用毛蝦皮+小銀魚,晾乾後打成粉末,做成的調味料,不僅可以增鮮提味,還能補鈣。
第二種,紫菜+乾貝。
紫菜大家都熟悉,乾貝又叫瑤柱,是海八珍之一。它是用貝殼類海鮮的閉殼肌,經過挑選、清洗、曬乾製作而成。乾貝本身的味道非常鮮美,做菜或者煮湯時,放幾顆乾貝一同煮,味道特別鮮。平時可以直接用乾貝增鮮,還可以把乾貝和紫菜烘乾,再一起打成粉末用,補碘還增鮮。
第三種,香菇粉。
上面2種都有海鮮的成分,有些人對這類過敏。那麼可以用純香菇粉來代替,曬乾的香菇裡含有大量的鳥苷酸,鳥苷酸是一種天熱的鮮味劑。鳥苷酸呈白色,易溶於水,呈淡黃色,它的鮮度是味精的幾十倍。所以可以把香菇曬乾,然後打成粉末,用它來增鮮絕對比味精要好用。
大廚教你自製3種調味料,分別是:毛蝦皮+小銀魚、紫菜+乾貝、還有香菇粉。具體做法都很簡單,曬乾後直接打成粉末就行(注意別放鹽)。這3種調味料都很鮮香味美,而且健康無添加。有了這3種調味料,不喜歡用味精的話,可以把家裡的味精扔了,哈哈哈!好了,介紹完了,喜歡本文,歡迎分享,謝謝!