我做這點心,食材10元不到,滿口的豆香,好吃防貧血,女人的最愛

2020-12-23 蘋果烘焙美食

大家好,我是蘋果甜品。

朋友們,我先來介紹下我吧!

我曾經在麵包店,蛋糕店做麵包師與蛋糕點心師。

我愛烘焙,愛生活,愛分享。我喜歡做烘焙美食甜品,還喜歡做一些健康養生有營養糕點等。

有興趣的朋友我們一起來互相學習交流吧!學習中積累經驗,我們一起共同進步。做出營養健康美味食品。有興趣愛好的朋友加關注哦!

我就花3分鐘時間與大家一起來學習在家做紅豆糕吧!今天做的這個紅豆糕還能防貧血,女人們的最愛!

我們一起走進烘焙廚房感受樂趣與享受生活美食甜品的味道吧!

我今天做了這點心,做一份不到10元,滿口的豆香味,不但好吃而且防貧血。今天教朋友們學這款紅豆糕小點心,氣血不好的朋友特別喜歡吃的點心!紅豆糕香甜軟糯,吃起來有勁道彈性好,我平時喜歡把它當早餐與下午的茶點。

聽說愛美的女人最愛吃它,平時氣色差、皮膚暗淡無光、有斑點的你更要學會這點心!所以我今天就做來嘗試下吧!

記得在超市買紅豆糕10多塊買不到多少片,其實自己在家做用到原材料不到10塊,製作起來也非常簡單易上手,一二三就能做了1鍋而且比外面好吃衛生乾淨,也沒有任何的添加劑,吃著也放心!學會了在家裡就能吃上紅豆糕,從此不用到外面買啦!

紅豆糕裡的紅豆富含鉀、B族維生素、葉酸、煙酸和花青素,所以食用紅豆可以防貧血、滋潤皮膚,還能增強免疫力。另外紅豆中鐵元素含量比較高,鐵含量是黃豆的5倍!紅豆糕則是首選的吃法,女人隔三差五堅持吃,臉色更紅潤。

我們女性朋友要學會這種紅豆糕美食了。下面就跟我學做紅豆糕的做法吧!

準備食材:

操作步驟:

教程一:

教程二:

今天就分享到這裡吧!這個紅豆糕學會了嗎?希望能幫助到有需要的朋友們!有需要的朋友趕快收藏戓轉發分享給有需要朋友們哦!

您的每一個留言,和每一贊,都是我前進的動力!想學會更多健康美食,讓全家的一日三餐都吃得健康開心,請關注蘋果甜品,每天總有意想不到的驚喜帶給朋友們!

學美食甜品,看蘋果甜品。

本文是原創,嚴禁抄襲搬運!

相關焦點

  • 冬天,我迷上了吃它,學會自己在家做,滿滿都是餡料,好吃防貧血
    導讀:用這個方法做粘豆包,我一次就成功了,滿滿都是餡料,好吃防貧血。
  • 想吃披薩不用買,在家做成本不到10元,水果滿滿,比買的更好吃!
    我家老大上四年級起,放學就不要我去接了,他說走路回家可以交到更多朋友,孩子大了,有自己的想法,這樣也好。不過自從沒去接他以後,家裡的點心就不能少,他一回到家就會問:媽媽,有沒有好吃的,我快餓扁了!我現在已經習慣了,每天中午早早就做好飯菜,下午看著時間再準備一道點心,這樣回來就有得吃了。我們家兩個孩子都很愛吃我做的點心,看到想吃的東西,他們就會鼓勵我去學,做好了還會變著來誇我,朋友都說我生了兩個「小暖男」。上午幫朋友做了一個水果蛋糕,剩了一些水果粒沒用完,下午剛好有時間,烤個水果披薩給孩子當點心。
  • 愛上這甜品,成本不到5元,藍莓味飄香,好吃又養顏,學會在家做
    俗話說愛美是女人的天性,對於女人來說保養皮膚與防衰老。想必大家想到方法是買護膚品面膜等保護皮膚吧!我覺得護膚品還是少用為好,用多了還會皮膚過敏,主要關鍵還是內在調理。我就很少用到護膚品,自從買了一次面膜貼了之後皮膚有點癢皮膚過敏,我就沒用過了。
  • 冬天,我迷上吃這糕點,自己在家就能做,滿滿的紅豆,好吃防貧血
    紅豆是我們家中常見的食材,它們營養豐富,功能齊全,李時珍稱它們為「心谷」,紅豆主要含有蛋白質、膳食纖維、碳水化合物和多種礦物質等營養物質,常吃有利於脾胃,此外,紅豆中的鐵含量也比較高,每100克紅豆含有45毫克的鐵,是一種非常好的補血食物,女性通常多吃紅豆,它能補血益氣,使她們的臉紅潤
  • 這東西還能補血,貧血的人要多吃,鐵含量高,是紅棗的10倍
    夏天,水果罐頭最受歡迎了,教你自製黃桃罐頭,美味又健康夏天炎熱的天氣又讓人懷念冬天了,因為熱的都想扒皮了。今年也不知道為什麼,北方的天氣那麼熱,而南方的朋友還覺得有點涼快。夏天,水果罐頭最受歡迎了,就比如橘子罐頭、黃桃罐頭、菠蘿罐頭等等,從超市買回來放冰箱裡冷凍,吃起來特別的美味。罐頭那麼好吃,但就是怕添加劑多,罐頭中都加了一些添加劑,吃多了不好。所以小編今天就教大家做罐頭,教你自製黃桃罐頭,美味又健康。黃桃這水果直接吃沒那麼好吃,但是做成罐頭就很美味。而且黃桃的營養豐富,它還可以補血,貧血的人要多吃。
  • 一個女人的健康餐,成本不到5元錢,營養鮮美,好吃到舔盤子
    一個女人的健康餐,成本不到5元錢,營養鮮美,好吃到舔盤子。40歲女人最好的保養方法,就是一個人也要好好吃飯。愛家人,首先要愛自己,自己的身體健康,精力充沛,才能不拖累家人,才能讓家人放心,才能更好地愛家人。今天的一人健康餐是:白菜盒子,蘿蔔絲雞蛋湯,成本不到5元錢,營養鮮美,好吃到舔盤子。
  • 冬天記得喝這湯,增強視力,預防貧血,尤其是學生和女人要常喝
    冬天記得喝這湯,增強視力,預防貧血,尤其是學生和女人要常喝。現在的小朋友,一點點大就要搶著爸媽的手機玩,還時長接觸各種電子產品,其實這樣對小孩的眼睛很不利。學生也是一樣的,很多老師甚至都把作業發在群裡讓學生看,這不就是變相讓學生去看手機嗎。其實遠離手機最好了,現在的學生有很多近視的,我們一定要重視起來。還有女同胞們,由於生理原因,都有不同程度的缺鐵性貧血,今天我做的這道湯就是有預防的作用。豬肝含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,同時又有很好的補血作用,富含維生素A和微量元素、鐵、銅、鋅等。
  • 一家7口喝廣州早茶,15道點心花450元,樣樣都是精品
    到了廣州,一定要體驗廣州的早茶,早茶的菜品豐富多樣,做工精緻,不僅好看又好吃。記得有一年在廣州酒家喝早茶,8點的時間到了酒家門口,早有大爺大媽排滿了隊,等著營業時間開放,這就是廣州喝早茶的特色文化。今天來到一家早茶店,不到9點鐘就到了門口,還是需要排隊等位。國慶節期間,來喝早茶的人更多,大家難得放假休息,在廣州,就少不了體驗這美食之城的特色。
  • 入夏後,吃櫻桃吃菠蘿,不如吃它,美容養顏防貧血,才8毛錢一斤
    大筐小籃的桃子一堆堆的弄成金字塔的樣式,吸引了很多人爭相購買,生怕錯過了這一年一季時令的美味,和大多數人一樣,每年的這個時候,遇到桃子我都會毫不猶豫地一次買上十幾,二十幾斤回家,幾乎雷打不動,儼然已成為我每年的一種習慣。畢竟眼下的桃子不僅8毛錢的一斤的價格,要遠低於同季節的如櫻桃,菠蘿等水果,特別的便宜實惠。
  • 女人補血怎麼吃最有效?營養科專家:巧搭食材,事半功倍
    如果我說女人是「血」做的,會不會有人跳出來糾正?且慢……我能這麼說,必定是有道理在的!這兩年,我花了蠻多的時間在「養生」這件事上,養血就是其中之一。查閱到網上關於貧血的數據,全球女性貧血率竟高達60%多!
  • 天氣變涼,給女人們做一份甜品,暖胃又暖宮,吃了防感冒
    天氣變涼,給女人們做一份甜品,暖胃又暖宮,吃了防感冒天氣開始變涼了,我這手腳冰涼的毛病最怕寒冷的天氣了,媽媽和我說,手腳冰涼的時候吃點生薑,可以促進血液循環,這樣手腳就不會冰涼了。可是生薑那麼難吃,讓我怎麼吃得下去呢?
  • 1碗糯米粉,1把紅棗,輕鬆做治癒點心,心情不好的時候吃最適合
    女人最愛的點心,吃一次饞一次,外焦內糯,心情不好的時候最適合我又來了,真心不知道吃什麼了,每次這個時候,我都會折騰糯米粉,對於這種食材就是愛的不行,那種軟糯香甜的口感,是任何食物都無法取代的,而且不管怎麼折騰,都非常的好吃。
  • 做了不少小點心,最好吃的就是這個酥心球了,好吃到連渣都不放過
    文/三寶媽拿在手上怎麼看怎麼普通的小球球,吃起來驚豔到我啦,外酥內軟,輕輕咬上一口就掉渣,藍莓幹和椰蓉的味道非常濃鬱,越吃越香。做起來非常簡單,只要把黃油攪打一下,再把食材融合起來搓成球,烤一烤就可以啦。雖然好吃,但是這款小點心是加了黃油的,所以給孩子吃時還是要控制量的哦。宅在家裡,可以動手做起來了哈。
  • 麵食新做法,用料足營養高,甜嫩暄松滿口香,比饅頭花卷好吃20倍
    麵食新做法,用料足營養高,甜嫩暄松滿口香,比饅頭花卷好吃20倍!春天是養生的季節,不只是春天,一年四季,我們都應該注意飲食健康。藥補不如食補,這是最簡單的道理,我們把一日三餐規劃好了,給身體足夠的營養和能量,身體狀態就會在無形中增強了。
  • 低脂低熱量麵包,失眠最愛它了,好吃養顏益智,這兩種食材是關鍵
    我想這個話題是大家又開始非常關注的一個話題了。朋友們,如果您也有失眠的狀況。今天與大家分享一款低脂低熱量健康的麵包,對朋友們也許會有幫助的,帶給你意想不到的驚喜!有興趣愛好的朋友們花上3-5分鐘學習一款核桃葡萄麵包。低脂低熱量麵包,失眠最愛它了,男女老少皆宜,好吃養顏益智,原來是添加了這兩種食材關鍵。
  • 孩子愛吃點心,烘焙師教你紅絲絨瑪德琳蛋糕,好看好吃孩子最愛!
    我是吃貨小築,一枚愛美食、愛烘焙的美食博主,歡迎來到吃貨的美食課堂!據說好吃的瑪德琳蛋糕,由一個美麗的「意外」而產生,主廚出餐到甜品時莫名其妙不見了,女僕臨時烤了她的拿手小點心,卻得到主人的讚賞和歡心,於是以女僕的名字madelelines(瑪德琳娜)用於小點心的命名,成為貝殼蛋糕(瑪德琳)的本名。
  • 母親節,10歲兒子給我做了這點心,好吃又好看,曬朋友圈被點讚
    今天母親節,7歲的兒子給我畫了一幅畫,10歲的兒子給我做了一盤點心,老公也給我發了紅包,非常感動,也非常開心。兩個兒子都經常幫我幹活,不過親手做點心還是第一次。他提出想要給我做點心時,我特意選了比較簡單的核桃酥,兒子照著配方做,一次就成功了,比買的還好吃,顏值也非常高,曬到朋友圈,大家紛紛點讚。買了烤箱的朋友們,別讓烤箱當擺設了,試試這點心,一拌一烤,酥脆掉渣,尤其適合新手。今天給大家推薦的這款核桃酥,是真材實料的核桃酥,裡面加了炒香的核桃碎,吃起來特別香,而且營養價值也更高。
  • 芒果做「點心」,香甜掉渣,孩子最愛,外面賣5元,成本1塊!
    芒果做「點心」,香甜掉渣,孩子最愛,外面賣5元,成本1塊!最近幾年「烘焙」風漸盛,誰家如果沒有臺烤箱,那就感覺少點啥,即使不會做,放在那看著也順眼!你們也是這樣嗎?從一開始想玩「烘焙」的時候,宋宋就買了全套的工具和烤箱,眼看著這一堆,我總感覺自己在烘焙圈已經無敵了!但是在做完失敗的麵包以後,我承認我還是比較適合做一些簡單的0失敗小點心,就像蛋黃酥啊,榴槤酥啊,蛋撻啊,芒果酥啊這些,不僅好做,而且孩子喜歡!尤其是甜甜的芒果,熟透以後,一股清香的味道,怎麼烤都好吃!孩子愛吃這些小點心,以前不玩烤箱的時候,經常在店裡買,5塊錢一個,打個折也要4塊,吃2口沒了!
  • 秘制蔥油拌麵,熬蔥油掌握這一點,爽滑濃鬱滿口香,太好吃啦
    秘制蔥油拌麵,熬蔥油掌握這一點,爽滑濃鬱滿口香,太好吃啦夏天我家最愛這樣吃麵條,比牛肉麵還好吃,老公隔三差五點名要蔥油麵是我家夏天最愛的麵條做法,吃一次就再也忘不了,老公尤其喜歡,三天兩頭點名要吃它。而且對我來說做起來也簡單,還可以一次多做點醬汁和蔥油,放冰箱連著吃幾天沒問題。天氣炎熱,不用一直呆在廚房裡熱火朝天的煎炒烹炸,何嘗不是一種幸福呢。蔥油麵想好吃,熬蔥油可是最關鍵的。很小的時候,身為廚師的舅舅就教會了我做蔥油麵,舅舅曾在上海工作多年,會酒店版和家庭版的蔥油麵做法。
  • 夏天女人氣色不好多吃它,延緩衰老,防治貧血,杜絕做黃臉婆!
    有些是色素做的,但有些是非常健康天然的食材,我們一起來看看吧!下文轉載自作者:廚師大嘴導讀:夏天女人氣色不好多吃它,延緩衰老,防治貧血,杜絕做黃臉婆!,如果你想要面色紅潤有氣質,那麼我們可以從飲食方面來改善哦,所以今天小編就給大家帶來了今天的話題:夏天女人氣色不好多吃它,延緩衰老,防治貧血,杜絕做黃臉婆!