四季豆怎麼做好吃(四季豆炒肉、四季豆炒茄子)

2020-12-14 食養

四季豆是一種很常見的家常菜,其口感脆嫩,深受許多人的喜愛,四季豆的製作方法也是比較簡單的,適當的食用一些四季豆,對我們的身體幫助也是比較大的,那麼,四季豆怎麼做好吃呢?下面小編跟大家介紹幾款比較常見的做法,大家在家可以嘗試著做下:

四季豆炒肉

材料:四季豆、瘦肉、紅辣椒、大蒜、油、鹽、醬油、生抽

製作方法:首先將四季豆洗淨,切成長段,瘦肉洗淨,切成小片,加入少許的鹽、生抽醃製一下,紅辣椒洗淨,切成小片,大蒜剝皮切成片,起鍋燒油,放入大蒜、紅辣椒翻炒一下,炒出香味後,放入醃好的肉,將肉炒至變色後呈出,另起鍋燒油,放入四季豆,大火翻炒,炒至四季豆變軟時,加入事先炒好的辣椒炒肉,加入適量的鹽、醬油、生抽,翻炒一下,加入少許的溫開水,使其入味,大火翻炒一下,即可出鍋食用。

四季豆炒茄子

材料:四季豆、茄子、紅辣椒、油、鹽、醬油、生抽

製作方法:首先將四季豆洗淨,切成長段,茄子洗淨,切成長條,紅辣椒洗淨,切成小片,起鍋燒油,放入切好的茄子,將其炒軟後呈出,另起鍋燒油,放入四季豆,大火翻炒一下,炒至七分熟,加入炒好的茄子大火翻炒,加入適量的鹽、醬油、生抽調下味,撒上少許的溫開水,使其入味,大火翻炒一下,即可出鍋食用。

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    本文用到的食材有:四季豆芝麻白芝麻維生素B6(毫克)0.05葉酸(微克)27.7脂肪(克)0.4鈉(毫克)8.6膳食纖維(克)1.5維生素A(微克)35熱量(大卡)28維生素C(毫克主料:四季豆10根調料:椒鹽少許,鹽少許,糖少許,白芝麻,香油1茶匙,醋1大勺做法:1、按照食材與調料準備好菜品所需主料及輔料;2、四季豆摘去老筋,洗淨,切片;3、鍋中加水,燒開後放入四季豆焯燙3分鐘;4、焯燙好的四季豆撈出,放入冷水中浸泡;5、降溫後的四季豆瀝乾水分,放入少許鹽和糖;
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  • 炒四季豆時,不要直接下鍋炒,多加一個步驟,四季豆更容易熟
    四季豆也是一種很好吃的食物,也比較受人歡迎,但是在做四季豆的時候,有很多需要注意到的地方,比如說一定要把四季豆兩邊掐掉,四季豆兩邊有毒素,還有四季豆也必須要炒熟了才能夠吃,生的四季豆吃了會讓人中毒。為了能夠讓四季豆炒得比較熟,有些人在炒四季豆時可能會用很長的時間,但這又會導致另外一個問題出現,那就是四季度發黃,看上去讓人非常沒有食慾。其實炒四季豆也沒有必要感到這麼煩惱,其實,炒四季豆時,不要直接下鍋炒,多加一個步驟,四季豆更容易熟,下面就來給大家介紹一下炒四季豆的正確方法吧。第一步,準備材料。
  • 炒四季豆時,千萬不要直接炒!少了這1步,四季豆不脆,還會發黃
    很多人都愛吃四季豆,但是想做的好吃,還是非常難的。因為四季豆沒炒熟吃了會中毒,所以很多人炒四季豆時,炒的時間過長,導致四季豆容易炒黃,吃著還不脆,完全沒有外面飯店的好吃,相信這是每一個愛做飯的人,都會遇到的問題。
  • 超好吃的四季豆炒肉的做法,清脆爽口,肉香撲鼻,特別下飯
    四季豆我們老家常叫它扁豆,因外形扁平而得名,在老家媽媽每年都會種好多,到了成熟的季節都吃不完,要不就是送人要不就拿去賣了,每年成熟的季節吃得多了就不喜歡吃了,但是自己家沒有了吧,又想吃,感覺自己有點欠。
  • 幹煸四季豆應該怎麼做,四季豆需要先焯水嗎?看老奶奶的製作方法
    所以喜歡吃幹煸四季豆的人,經常會選擇自己在家做,再三確認將四季豆煸熟了之後,才會繼續的炒。 幹煸四季豆也是川菜裡面一道比較經典的家常菜。由於喜歡吃幹煸四季豆的人太多了,所以幹煸四季豆也有了各種大同小異的菜品出現。比如放一點肉末、放一點幹芽菜等,把幹煸四季豆做出很多不同的口味來。
  • 幹煸四季豆時,不要直接下鍋炒,換種做法,四季豆更清脆爽口
    說到四季豆,相信很多人的第一印象都是美味可口的幹煸四季豆,這道菜非常大眾,我們自己家裡面做出來的味道也是非常棒的,但是大家有沒有發現一個問題,那就是我們自己在家裡面做出來的幹煸四季豆口感沒有那麼清脆,味道也不如飯店裡面的入味。今天就來為大家分享一下幹煸四季豆的具體做法,這樣做出來的幹煸四季豆會更好吃哦。