牛肉沙拉是我最喜歡吃沙拉的方式之一，也是以一種非常健康的方式品嘗墨西哥美食的美妙味道的方式之一，我說這是健康的，因為這沙拉含有很好的成分，而且熱量和碳水化合物都很低。
這種沙拉不含乳製品，不含豆子，為那些想多吃點東西的人提供了完美的沙拉配方，低碳水化合物, 古吃飯或做批發30，我喜歡這個牛肉沙拉食譜有很多蔬菜，健康的脂肪，富含蛋白質的肉，它是非常豐富多彩，快速和美味！最重要的是，這色拉是如此的充滿，你覺得你在吃一頓豐盛的飯。
我的其他食譜
我能在這份沙拉裡用店裡帶的薩爾薩醬和玉米餅調料嗎？
你當然可以，但是，如果這個食譜是完整的，你會想要找到一個全部批准的薩爾薩和批准像這樣的烤麵包調味料不含糖或其他成分，這是不允許在所有的30種飲食，如果你還沒有開始節食，可以隨意使用你最喜歡的薩爾薩醬和玉米餅調味品！
我能提前做這個牛肉玉米餅沙拉嗎？
是絕對一點兒沒錯我通常不會提前做這份沙拉，因為我覺得做沙拉既簡單又快捷，所以我更喜歡在晚飯前30分鐘做沙拉，但是如果你喜歡的話，你可以提前做薩爾薩醬和碎牛肉混合物，然後把它們放在一個密閉的容器裡，這個是我最喜歡的食物容器儲藏室。)並把它們放在冰箱裡長達4到5天，準備好吃的時候，把玉米餅肉加熱，再加入沙拉。
地面牛肉塔科沙拉裡有什麼？
基本上，你可以在玉米餅或其他墨西哥菜中添加任何你通常會吃的食物。我建議你添加幾乎所有你喜歡的墨西哥菜。但是因為我想製作一種無乳製品的牛肉玉米餅沙拉，所以我決定不添加奶酪、酸奶油和黑豆。
配料：
塔科地面牛肉
1 湯匙 橄欖油
1.5 磅 瘦肉型牛肉 最好是吃草的，有機的。
1 杯子 大蔥 丁
? 杯子 紅椒
3 丁香 大蒜 切碎
1 茶匙 紅辣椒
1 湯匙 洋蔥粉
1 茶匙 香菜粉
1 茶匙 辣椒粉
1 茶匙 孜然粉
1 湯匙 幹牛至
1/2 茶匙 辣椒 任選
鹽和黑胡椒粉
1 杯子 雞湯
為了薩爾薩
2 中番茄 切碎
1杯子 紅洋蔥 切碎
1 青椒 切碎
1 茶匙 墨西哥辣椒 切碎(取出種子以減少熱量)
鮮香菜 切碎(可選)
1 湯匙 鮮酸橙汁
1 小大蒜丁香 切碎
鹽和胡椒味
為了沙拉
4-6 杯 生菜 切碎的。
半鱷梨 切片
石灰楔.裝飾用
鹽和胡椒味
裝飾用香菜
方法：
塔科地面牛肉
在大鍋裡或荷蘭烤箱用高溫加熱橄欖油，加入碎牛肉，煮到完全變黃為止，把它放在一邊。
將火降至中低，加入洋蔥和甜椒.煮至洋蔥軟且半透明，大約5到8分鐘。
加入大蒜，炒30秒，加入所有香料(辣椒粉、洋蔥粉、香菜粉、辣椒粉、孜然粉、牛至幹、辣椒、鹽和黑胡椒粉)。
把所有的東西都攪拌在一起，把煮熟的碎牛肉放到鍋裡，攪拌一下，加入雞湯。
將牛肉混合物煮沸，然後把火放低，蓋上蓋子，煮30-60分鐘(越長越好)，偶爾攪拌以避免燃燒。
把所有的原料混合在一個碗裡，蓋緊蓋，冷藏最多5天。
沙拉
在一個大的沙拉碗中，加入生菜，牛油果片，薩爾薩和一半的熟牛肉。
在沙拉上擠些酸橙，必要時用鹽和胡椒調味。
用新鮮香菜裝飾，好好享受吧！
食譜說明
想要更多沙拉食譜？這裡是一個包含大量低碳水化合物, 無麩質和批發30沙拉是你在繁忙的一周裡做的。