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在十二背後，時常都能聽到溪流歌唱的聲音，有時是在深幽神秘的洞穴，有時是在群山環繞的河谷，有時是在懸崖峭壁間的小路，有時是在客棧石階旁的小橋，潺潺的流水聲流經你的耳朵和心房，讓整個人身心皆放鬆，仿佛能清洗乾淨我們在塵世沾染上的一身塵埃。
小十二背後的溯溪，是我們景區最經典的項目之一。這裡溪水清澈，沿途秘境深幽，峽谷縫隙，滿眼滴翠。
帶著小朋友，手拉著手，我們小心翼翼趟著冰涼的河水，溯溪而上。
蘇軾在赤壁賦中有一句：耳得之而為聲，目遇之而成色。非常喜歡大詩人的達觀，一切的美，只有切身感受，才能看到聽到體會，最後得到。
我跟侄女邊走邊分享著彼此在水中走路的感受。
15歲的同同說，姑姑，水裡這麼冰、這麼滑，可我走在石頭上，覺得好好玩，好安心啊。
我說，當然安心了，你可知道你腳下踩的每一塊石頭，至少有7億年時光的痕跡。它得藏著著多少宇宙萬物的信息呀。
小姑娘很開心，這是她第一次溯溪體驗。有差點摔倒的冒險感，又有被河水冷得麻木的物理攻擊的刺激感。
我扶著登山杖，慢慢體會著這份水中走路時的感受。
溯溪最重要的一個字，是慢，一定要清楚的意識到你在水中走路這件事，要嘗試去了解你腳下要落下的那塊石頭？是否足夠穩固，而不是鬆動？提前用眼睛觀察，選好落腳點，為什麼踩在它身上？
這個過程啊，一點都不能分心，一分心，身體會歪，腳步會踉蹌，忽然滑倒，摔到水中都不在話下。這是一項非常有意思的運動練習。在城市裡，我們無法體驗這種專注在走路的感受。太多的信息分散了我們的注意力。
而此時此刻，全身心投入在大自然中的我們只有敬畏，沒有征服。這裡的一草一木，一水一石，都是我們的老師。在教導著我們時間、生命、宇宙的智慧。
回程時，小姑娘在水裡還沒玩夠，意猶未盡。
我笑著問，溯溪和在手機上打遊戲，哪個更好玩？
她說，當然是溯溪呀。
看到她在水中行走的樣子，忽然就想起很多父母經常擔憂的一個話題。
「我的孩子為什麼老玩手機」
今天我可以確切的說出一個答案。
那是因為，對於孩子們來說，沒有比手機更好玩的事物。但如果把孩子丟進大自然，這裡的萬物都是她的玩具，百合花、毛毛蟲、蝴蝶、天空、藍天、雲朵……。
她還會抱著手機不放嗎？
讓孩子在自然裡去學會觀察萬物，覺察生命，感受每一刻，大自然這本書才是學習最重要的源頭。
當我們置身於水深水淺的地方，去學習如何面對陡峭的水流，消除不適，克服水的溫度帶來的刺激，一次次去嘗試、調整，慢慢學會與流水相處，學著判斷，去解決自己的心理壓力。這個過程從表面看是「玩水」，但因為是直接感受，我們的內在已在高效、快速地學習與成長。
它不是城市裡的遊泳池，這裡有山野的風穿透身體、有億萬年的石頭和腳底親密接觸。它整體的環境複雜多變，尤其是腳下的每一塊石頭都不一樣。
這是只有在真實大自然中，才會為我們展現出的場景，給我們提供了去感受世界最有效方法。
在五感全然打開的過程中，體驗是超越一切語言、道理的描述。我們全身心、無阻隔地感受水流和身邊的一切。有時坐在石頭上看一隻只蝴蝶飛過，有時仰望山谷上空飄過的雲朵，有時為一朵遇見的花而驚喜，有時跟著流水一起歌唱，有時是風拂過面頰的涼意，有時是太陽照在手臂的熱辣，有時是撿起一塊石頭時的新發現……。
我們置身水中，學會與流水相處，學著判斷，學著放鬆，學著慢下來，學著專注，學著戰勝恐懼，那些毫無障礙的直接感受深入內心，對水的理解也隨之豐富，這是最充分、完整的溪流體驗。
走入大自然的每一次都是恩賜。
在這裡，沒有任何的大道理，我們在玩樂中就收穫了智慧，這正是大自然的寶貴之處，它幫助我們去看到真實的世界，還原本真的樣子。這裡沒有「評判」，如實地展現一切，我們只需投入那廣闊而真實的世界中盡情玩耍就好。