花生雞腿湯,生津健脾,美容潤膚

2020-12-14 美食天下

花生雞腿湯

By 美美蘭子

花生雞腿湯具有理氣補益，生津健脾和美容潤膚。對產婦有催乳，和胃，止血的功效

原料：雞爪、花生、紅豆、紅棗、薑片。

做法步驟：

第1步、雞腳洗乾淨，剪指甲，冷水下鍋煮開氽水去除浮沫，撈出洗乾淨備用。

第2步、花生，紅豆，紅栆，姜洗乾淨備用。

第3步、把所有食材放入湯煲加適量水，按煲湯鍵煲兩小時左右。（明火煲:大火煮開改小火煲1.5-2小時左右）

第4步、放鹽調味就可以喝湯啦。

小貼士：

1.我的食材份量是3個人左右，如果人口多，材料適當增加。2.本來是用眉豆的家裡沒有了，所以用紅豆代替了。3.我用的湯煲是電瓦煲，全自動不用看火。如果用明火煲湯，大火煮開改小火煲就行了。

來自 美食天下 美美蘭子 的作品。

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