美容護膚一直是女人們都在尋找的事情，很多的女性習慣於購買各種化妝品，但其實生活中有很多的食物就可以幫助我們達到美容的效果!你們知道美容養顏湯有哪些嗎，生活中大家都了解哪些美容護膚的常識呢，一起來看看小編的介紹吧!
美麗的容顏雖不說百分百能夠抓住一個男人，但是它能給女性帶來一個良好的第一印象，能給女性加分不少。現在，小編就為愛美的女性朋友推薦幾款美顏湯，美麗吃出來!
養顏湯
1、赤豆枸杞豬肝湯
將赤豆洗淨浸泡備用，將香蔥洗淨切段，老薑洗淨切片，將豬肝洗淨，然後在鍋中加入適量的水，放入以上材料熬至湯成，即可飲用。
功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚，美白養顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將皇后洗淨浸泡，木瓜要選用青木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗淨，放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水衝洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸後轉小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。
功效：黃豆含有豐富的蛋白質，豬蹄富含膠質，對皮膚極好，能夠美白養顏。 3、陳皮烏雞湯
將白朮、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後，放入鍋內，加入適量的水，熬至湯成，然後加入紫河車粉即可飲用。
功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強筋健骨，延緩衰老，是不錯的養顏湯。
喝湯補氣血
1、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後，放入鍋內，然後加上適量的水煮開，然後放入適量紅糖，煮熟即可。
功效：紅棗健脾補血，紅皮花生養血止血，紅糖益氣補血，所以五紅湯具有補血養血的功效。
2、八珍湯
將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白朮、茯苓、炙甘草洗乾淨，放入鍋內，加入適量的水，在加生薑和大棗，煮熟即可。
功效：能夠補益氣血，對於那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食慾減退的人很有療效。
3、銀耳紅棗湯
將銀耳事先用水泡發，將桂圓肉、枸杞、紅棗洗乾淨，然後再鍋內加入適量的水，放入以上材料，熬至湯成。
功效：銀耳滋補，能夠潤燥，枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用，所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。
現在MM們不僅僅只注重通過面膜、各種護膚品美容，同樣注重飲食上的美容。那到底有哪些有效又簡單的美容養顏湯呢.今天，小編就為大家介紹美容養顏湯大全。讓大家徹底塑美肌，無死角。
一、銀耳雪梨燉瘦肉
用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個
功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心
製作要點：將瘦肉洗淨，沸水略煮後切塊，再與洗淨的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。
適用人群：咽喉乾涸，肺燥乾咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便乾結等。
二、五豆美容養顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據個人口味適量添加)
做法
1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。
功效：這副「豆米方」對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。
三、何首烏蜜棗煮豬肉
配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。
做法
1、將中藥材料清淨後備用，豬肺飛水，
2、用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，
3、再轉文火燉二小時，加鹽調味即可。
功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭髮無光澤者應經常飲用。
四、淮山雞湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1隻，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法
1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
五、花旗參烏雞美容養顏湯
材料
烏雞1隻，500克左右，花旗參50克，紅棗4-5顆，桂圓肉2顆，薑片2片，枸杞10-20顆
做法
1、器皿要求：瓦罐，洗淨，放入可以淹沒烏雞的水量，煮沸，放入烏雞1隻繼續煮沸，倒掉水，去腥味;
2、重新換上新鮮的水，放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、薑片、枸杞，大火煮1小時，文火1小時，一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
結語：每個女人都想擁有完美的肌膚，不僅僅是為了好看，更是為了增加自信!所以大家平時要多多的了解這些美容的常識，希望小編今天介紹的這些美容護膚美食可以幫助大家擁有好肌膚!女性朋友們也要記得分享給身邊的好朋友們哦!