夏天來了，天越來越熱，也容易中暑。那麼有什麼方法可以防暑降溫呢？
1.因為綠豆能防暑降溫，所以夏季要食用綠豆，又因夏季出汗多，所以要多飲綠豆湯。
2.夏季盛產西瓜，而西瓜的水分含量高，所以每天吃適量的西瓜可以及時補給身體所需的水分，有利於防暑降溫。
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3.夏天可以備一些防暑降溫的藥品，如藿香正氣水，可以根據說明書服用適量的藿香正氣水，能夠很好得起到防暑降溫的作用。
4.夏天要多吃苦瓜、苦菊，因為這兩種蔬菜有去火、清熱的作用，能夠防止中暑。
5.夏天炎炎烈日很容易使人中暑，所以儘量避免中午出門，如果出門就要做好防曬準備，打太陽傘或者穿防曬衣是不可缺少的防暑降溫的方法，同時，可以隨身攜帶一杯水或一杯綠豆湯，以便隨時補充水分。
把以上幾種防暑降溫的方法分享給大家，希望可以幫到大家。