煮綠豆湯加上「它」，夏天多喝降溫防暑，還能減肥，腰都變細了！
這些天麥子都成熟了，我回家幫爸媽一起收麥子，但是天氣是真的熱，收麥子都是頂著大太陽的，曬的都快脫皮了。還好我有穿著防曬衣，不然整個個人都曬黑了。這麼熱的天還需要注意補水和防暑，多喝水，多吃些防暑的食物。綠豆是夏天必不可少的防暑食物，夏天煮綠豆湯喝，清涼解暑，健康又美味。出門收麥子的時候，爸媽都會帶著一大罐的綠豆湯，因為收麥子辛苦，一直流汗，所以就要一直喝水，喝這個綠豆湯最合適了。
即使不收麥子，夏天也要多喝綠豆湯，煮綠豆湯加上「它」，夏天多喝降溫防暑，還能減肥，每天喝，腰都變細了。這些天我經常煮綠豆湯，而且正在減肥中，所以就喜歡在煮綠豆湯的時候加南瓜。南瓜是好東西，不僅味道甜，而且營養價值高，膳食纖維豐富，具有減肥瘦身的效果。
這碗南瓜綠豆湯我最喜歡喝了，比單獨的綠豆湯好喝多了，夏天潮溼悶熱，心情煩躁。煮一碗南瓜綠豆湯，再冰鎮一下食用，清涼解暑。下面小編教大家做這個南瓜綠豆湯，以前來看看具體的做法～
【南瓜綠豆湯】
食材：綠豆適量、南瓜適量。
做法：首先把綠豆提前浸泡在水裡，浸泡3個小時備用。然後將南瓜削皮切塊。
綠豆浸泡好下入鍋中，倒入適量水，開火燒沸，煮30分鐘，煮至綠豆開花。
接著加入南瓜塊繼續煮十多分鐘，將南瓜煮至軟爛，就可以關火出鍋了，食用的時候可以加些白糖，增加甜味。
一碗美味的南瓜綠豆湯就完成了，煮好後放著冷卻，然後放入冰箱裡冰鎮一下，口感更佳。夏天多喝綠豆湯，再加點南瓜，吃了還能減肥瘦身，女人別錯過了。
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