紫薯饅頭:紫薯含有豐富的膳食纖維,經常吃可以促進腸蠕動!
大家好,這裡是天天吃一道,道道不嫌棄,今天給大家分享的這一道美食很簡單,只需輕鬆幾步,就能在家裡吃上大餐,而且營養又健康,大家跟著我的步驟,一起操作起來吧。
又到了下午茶的時間,今天我買了10個漂亮的小紫薯清洗乾淨,削去外皮後放入盤子裡。冷水上鍋,蓋上蓋子,大火蒸15分鐘,把紫薯蒸熟。40個棉花糖用勺子壓碎。接下來我們準備200克土豆澱粉,倒入適量開水,燙麵邊倒邊攪拌,攪拌成面絮狀,下手揉成麵團,揉成這種軟硬適中的光亮面。
像這樣就可以把麵條直接移到案板上整理一下,擀成一個長方形的大面積。厚度像這樣就可以了。用勺子按壓的緊實一點。然後從下向上捲起來,儘量把它卷得緊實一點,防止紫薯餡露出來,然後稍微整理一下。切成均勻的小段,像這樣我們漂亮的紫薯卷就做好了,看一下非常的可愛。全部做完以後。
我們水開上鍋。蓋上蓋子,大火蒸15分鐘。現在我們的紫薯卷已經蒸好了,變得有一點透明,非常的漂亮,稍微放涼以後就可以出鍋了,非常的可愛,軟軟嫩嫩又香甜。嚼勁十足,裡面是紫薯獨特的香味,特別的好吃,細細的品嘗,真的是越吃越想吃,紫薯含有豐富的膳食纖維,經常吃可以促進腸蠕動,對我們的身體好。
好啦,美味的食物就可以上桌了,是不是非常的簡單呢,今晚就嘗試做一下吧,快讓家裡人品嘗一下自己的手藝吧。