都說最好的養生就是睡眠，只有自己的睡眠質量提高了，身體也會更健康，但是現在由於噪音汙染也越來越嚴重，很多人面對嘈雜的環境卻很難入睡，即使很困卻很難深入睡眠，而有些人不管環境怎樣，往往能倒頭就睡，完全不被外面的環境所左右，這類人真的讓人很羨慕，同樣是吵鬧的環境為何有人依然能睡著？有的人卻很難入睡，今天我們就一起來了解一下，這其中的原因。
之所以會出現這種情況，與我們大腦的腦丘結構有關，通過腦丘組織會使得身體把外界的各種信號傳送到大腦部位，其中在大腦皮層中有一個叫做睡眠紡錘波的組織是由丘腦產生的，它可以阻止外界的一切雜音，從而起到保護大腦神經的作用，使人們免受失眠的困擾。
我們在睡覺的時候，腦就會不斷的產生這種睡眠紡錘波，這樣就會使得外界的聲音不能傳遞給大腦，從而就會使大腦與聲音的傳輸過程出現阻礙，阻礙越多，說明大腦分泌的睡眠紡錘波就越多，也就會使我們接受不到外界的聲音，從而無法影響到我們的睡眠，因此對於這類人，即使身處的環境比較嘈雜，但是依然能夠入睡，完全是因為腦丘分泌的睡眠紡錘波比較多。
而對於那些很難入睡的人來說，可能就是因為大腦分泌的睡眠紡錘波比較少，從而無法阻止外界的聲音傳遞給大腦，是人無法進入深度睡眠，而沒有進入深度睡眠的人，很可能會一吵就醒，從而也大大降低了睡眠質量。
綜上所述，我們可以看出，人在睡眠的時候睡眠紡錘波的頻次一般是不會發生太大變化的，即使外面的環境很吵，很多人也能一覺睡到大天亮，這也能說明這類人腦丘產生的睡眠紡錘波是比較多的，而對於那些一吵就醒的人來說說明丘腦產生的睡眠紡錘波比較少。
好的睡眠是保障身體健康的基礎，要想讓自己睡眠好，說實話，在睡覺之前也要做一些有利於提高睡眠的事，比如睡前泡腳，或者是聽一些舒緩的音樂，這樣都能夠促進血液的循環也能夠使大腦神經儘快放鬆下來，使人更好的入睡，當然對於那些在吵鬧的環境中很難入睡的人來說，要儘量避免使自己進入吵鬧的環境。