日頭赤炎炎，曬到昏沉沉，炎熱的夏天就只想吃冰消暑啊！
盛夏暑氣逼人！別忘了多多補充水分和新鮮蔬果，預防舒緩夏季疲勞的不適感。
每年夏天，不論是冰棒、冰沙、冰淇淋，各式各樣的冰品在盛夏中掀起一場冰品大戰。市面上售賣的冰品熱量較高，吃多了體重也跟著節節升高，不如自己做冰品，不但好吃熱量低，吃得健康又安心！
自製冰品可以選擇天然的水果和原料，大大降低吃壞肚子的風險，還可以控制糖分及熱量，讓您吃得更放心！
小編將妙招告訴給小編的懶惰的朋友們，朋友們嘗試後好評如潮呀！
「很用心！」
「這招好！」
「我回家也要來試試！」
「就這樣！好簡單！」
到底是什麼妙招呢？讓我們繼續往下看吧！
做法
準備好喜歡吃的當季水果、PE密封袋。水果當然最好是柔軟易碎的水果較佳，PE密封袋在宜家、淘寶上等都有賣。
小編這裡常用的水果就是蜜雪梨和火龍果，當然香蕉、芒果、西瓜、桃子、荔枝、桂圓等也都可以這樣做。
蜜雪梨削皮磨泥，裝入PE密封袋內，儘量平整，確實拉緊封口夾鏈，冷凍2~3小時。
火龍果或是芒果、奇異果等質地較軟的水果，切丁放入密封袋捏一捏，再冰凍。
從冰箱內取出，用水略衝一下，再用刀把敲一敲，手搓一搓，就是綿密的冰沙。
100%純天然的蜜雪梨果泥製作的冰沙，細綿的口感，酷暑立刻降溫不少。佐以水果切片，雙重享受的新鮮滋味！
火龍果冰沙也十分美味！加了切片火龍果，增添口感，滋味更棒！
當然如果還有堅果碎、或者氣泡水也可以一起加入進來，放入透明的杯子內，成為一杯顏值和美味兼具的冰飲啦。
結語
都看到最末尾了，還等什麼，趕緊做起來，給家人一個大大的冰爽驚喜吧！