包菜別只炒著吃了,搭配一個洋蔥,營養健康、酥脆好吃!

2020-12-17 鑑賞美食之樂

大家好,很高興又和您見面了,最近有沒有品嘗到什麼美味呢?如果沒有的話,就來和鑑賞美食之樂一起學一道新菜吧,保證做法簡單、味道不一般,如果你做好了準備就繼續往下看吧。

今天用包菜做一款營養的麵食,準備一個洋蔥分成4份,一個包菜1分為4,去掉底部的根之後,切成細絲,一定要切得細一點,然後洋蔥切成絲,越細越好。

碗中打入兩個雞蛋,用打蛋器攪,把蛋液倒到在包菜上面,然後把洋蔥也放上,加入兩勺麵粉,加入少許的生抽調味,然後攪拌成麵糊。

電餅鐺中刷一層油,把麵糊放進去蓋上蓋子,上下火5分鐘,金黃酥脆,出鍋後分成小份即可食用,營養健康酥脆好吃,做法簡單又快手,強烈建議試一試。

包菜別只炒著吃了,搭配一個洋蔥,營養健康、酥脆好吃!好啦,今天的美食分享就到此結束了,歡迎各位朋友在下方和我交流烹飪上的小故事、小心得、小技巧,我會第一時間回復的哦。

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  • 包菜別總是老一套做法了,教你新做法,素炒也能做得這麼好吃
    本期導讀:包菜別總是老一套做法了,教你新做法,素炒也能做得這麼好吃包菜是春季的時令蔬菜,脆嫩可口。包菜的學名叫:甘藍,又叫,包菜,捲心菜,蓮花白等,春季多吃些包菜對我們的身體還是很有好處的,春季的天氣冷暖不定,就容易感冒,包菜含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。可以增加抵抗力和免疫力,常吃捲心菜可以增強體質。包菜中含有植物殺菌素,有抗菌消炎的作用。
  • 夏天,包菜別再炒著吃了,試試此做法,清脆入味,儲存半月都不壞
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  • 素炒包菜這樣炒做才好吃,清淡爽口開胃,特別下飯,太好吃了
    本期導讀:素炒包菜這樣炒做才好吃,清淡爽口開胃,特別下飯,太好吃了包菜是春季的時令蔬菜,脆嫩又味美,包菜的營養和白菜差不多,其中維C含量比白菜還要高很多,有美容、促進骨骼發育等多種營養元素,特別適合老人和孩子吃,所以家裡有孩子的要經常吃些包菜
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