伏天少吃肉多吃魚,這種魚肉質鮮嫩魚刺少,搭配番茄燒一鍋,太鮮

2020-12-24 吉兔兔的美食

【伏天少吃肉多吃魚,這種魚肉質鮮嫩魚刺少,搭配番茄燒一鍋,太鮮】

伏天的時候我家肉類吃得少,魚肉成了餐桌常客。魚肉雖好吃,但有一個缺點,吃的時候不小心就會被魚刺卡住。

我也有好幾次被魚刺卡住的經歷,那種取不出又吞不下的感覺著實難受,為此,每次吃魚我都要萬分小心。後來我聽吃貨朋友說可以買刺少一點的魚,比如鴉片魚巴鯊魚這些。我去超市逛了一圈,看到了處理好的魚,白白嫩嫩的特別招人喜歡,價格也實惠,一大塊也才9塊錢。

巴鯊魚是東南亞的淡水養殖魚,意思是「三塊脂肪魚」。這種魚有一根主刺,沒有肌間小刺,超市的巴鯊魚都是經過處理的,吃起來一根刺都沒有,特別適合小孩吃。

今天我就用這塊巴鯊魚做了一道家常菜,酸酸的特別開胃,孩子吃了連著說好吃,一盆子魚吃了大半,看來下次還要多備一些了。

【配料】

巴鯊魚 / 生薑 / 黃酒 / 玉米澱粉 / 西紅柿 / 金針菇 / 豆腐 / 番茄醬 / 香蔥 / 食用鹽

【步驟】

1、巴鯊魚切片備用,生薑切片。

2、切好的魚放入大盆中,加入薑片和黃酒調味。

3、放入一大勺玉米澱粉,用手抓至發粘,放在一邊醃製備用。

4、金針菇放入大盆中,放入鹽水浸泡,撈出瀝乾水分備用。

5、西紅柿用開水燙一燙去皮,切成小丁備用。

6、熱鍋涼油,生薑大蒜放入大鍋中翻炒出香味。

7、西紅柿丁放入大鍋中翻炒出紅湯,可以邊炒邊按壓,幫助西紅柿軟爛。

8、加入番茄醬翻炒均勻。番茄醬能增加這道菜的酸味,吃起來更帶勁哦。

9、加入就這個和豆腐,再加入適量清水,以沒過食材為準,開大火燒開。

10、燒開之後再加入醃製好的魚,一浮起就可以出鍋了,這樣最鮮嫩。

11、撒適量食用鹽攪拌均勻,出鍋裝盤,香蔥洗乾淨切成蔥花,撒一些做點綴。

這道茄汁巴鯊魚就做好啦,味道酸酸的,巴鯊魚經過醃製之後口感更嫩,吃起來一口一口不想停,家裡的孩子吃了大半盆,米飯都多吃了半碗。看著孩子吃得這麼高興,下廚的我特別有成就感。

孩子吃魚我們就吃金針菇和豆腐,鮮嫩可口,湯汁也能喝乾淨,媽媽說這湯如果煮麵條也是一絕,我說下次試著做麵條吧。

伏天裡吃上這一盆酸湯魚,暑氣都消了大半,大家不妨試試。

好了,今天的家常菜就分享到這裡,喜歡的朋友趕緊試試吧。

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