如今人們對身體的養生保健看的格外重要，很多藥店也流行中醫養生，對很多名貴中藥材的宣傳也很常見。現在很多人的家庭也經常會買一些名貴中藥材養生，所以在養生的同時，我們對一些常見的中藥材進行簡單的了解還是有必要的。
三七就是很常見的一種名貴藥材，我們走進各大藥店的時間經常也會看到賣三七的宣傳。一般為了服用方便和減少浪費，很多人都是用三七打粉衝服，效果也是很顯著的。但值得注意的是我們在買三七的時間最好買三七的個子，然後在自己的視線下讓他們幫助打粉，不要直接買三七粉，很多地方的三七粉都會以次充好，用劣質或者價格便宜的三七打粉冒充質量好的三七粉。
三七的使用歷史已經很悠久了，古代很多治療傷口的「金瘡藥」中都會用到三七。在大多人的印象中三七就是一種止血的藥材，其實中醫裡面三七的用途是非常廣泛的。
中醫裡面認為三七味苦回甘，性溫補益，有活血化瘀、止血止痛的作用。三七在臨床上常用來治療各種出血證，可以止血不留瘀、化瘀不傷氣，對人體不管是體內還是體表的各種出血證均有一定的止血作用，特別是有瘀血的人更適合使用三七。
另一方面三七在活血化瘀之餘還有很好的止血止痛的作用。所以在治療跌打損傷引起的各種瘀滯腫痛等症的時間，三七經常會被用到，這也是為什麼古代的很多「金瘡藥」中都會用到三七。在古代人們沒有更好的止血止痛的方法，三七可以說是金創聖藥，深受歡迎。
三七不僅有化淤止血等作用，而且三七和人參同出五加科植物，也具有一定的補虛滋養的作用，可以治療各種虧虛引起的虛勞損傷諸症。在生活中很多人都會用三七和母雞、排骨等一起燉湯喝，可以起到很好的補虛強身效果。
現代的藥理學研究發現三七主要含有大量的皂苷、黃酮苷、胺基酸等物質。它的有效活性成分可以起到很好的止血、抗血栓生成、抗腦缺血、保肝等作用，同時三七對心腦血管系統的保護作用也很明顯。現在人們已經將三七應用到了外傷出血、冠心病、腦血栓、心絞痛以及各種跌打損傷引起的瘀滯腫痛等疾病的治療當中，收到了很好的效果。
三七的服用方法也很簡單，常見的就是打粉衝服，每次1g左右即可。入湯劑煎服的時間一般都是用到3-10g，但為了避免藥材的浪費現在很多人都會選擇打粉衝服使用。當然，三七雖好但也不是人人皆宜，孕期的女士最好不要使用三七這種活血化瘀之藥，就我們平常人的日常養生保健來講，使用三七最好也是在專業的中醫師指導下進行，不可聽信藥店宣傳的一面之詞。
【本文由「養生巷子」原創首發於百家號，作者李子。認知養生傳統、健康你我生活，持續為您講解中醫藥知識，歡迎朋友關注評論】