冬至，一年中白晝最短的一天，也是一年中思念最長的一天。
不論聚散還是悲歡，
總會有一種味道，
會以其獨特的方式提醒著你我：
認清明天的去向，
不忘昨日的來處。
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各地在冬至時有不同的風俗，中國北方多數地方有冬至吃餃子的習俗。冬至經過數千年發展，形成了獨特的節令食文化。吃餃子成為多數北方中國人冬至的風俗。當然也有例外如在山東省滕州市流行冬至當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。
冬至宜養生
陝西黃陵國家森林公園被譽為「人間養生福地，戶外運動天堂」，這裡是軒轅黃帝的降生之地，哺育了軒轅黃帝的軒轅養生谷景區。這裡被譽為養生之勝地谷內生長著北方上百種中草藥材，當地人稱其為「百藥溝」，軒轅黃帝和唐代藥王孫思邈常來此地採集藥材，扶救蒼生。這裡也是中華養生的發祥之地。
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在著名醫學典籍《黃帝內經》中這樣說道：順四時而適寒暑、和喜怒而安居處、節陰陽而調剛柔。告訴人們要適時作息、調節飲食這樣才能達到養生的目的。
冬至是養生的大好時機，主要是因為「氣始於冬至」。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
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除了在飲食上的養生，戶外運動也是不可缺少的，陝西黃陵國家森林公園作為第十四屆全運會山地自行車賽的賽場，這裡是藏在森林裡的體育場。無論是爬上神道，或是走完3000米的懸空棧道，無不讓人不酣暢淋漓的。
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當然運動之外心情也是很重要的，冬季雖然天氣嚴寒，但有美景相伴，在這彷如童話世界的雪景中。玩玩雪，和朋友打一場雪仗，找回兒時的歡樂，也是沒有辜負這個季節。
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圖片 | 陝西黃陵國家森林公園實景拍攝
今日冬至，
2020年最後11天，
去年陪你跨年的那個人，還在嗎？
年少時懷揣著的夢，還熱乎嗎？
所有過往，皆是序章，
面對迎面而來的2021，
但願2021，我們所遇皆美好！
第十四屆全運會山地自行車賽場——陝西黃陵國家森林公園歡迎您！
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