肝硬化是一種慢性疾病，功能薄弱，伴有併發症，還可能具有傳染性，到了晚期幾乎沒有挽救的餘地，每年就有100萬的國人因這種疾病和它的併發症而失去生命。
肝硬化是由一種或者多種肝病引起的，比如病毒性肝炎、酒精性肝炎等。到了晚期會出現腹水，上消化道出血的症狀，難以醫治。肝硬化還會引起肝癌、肝性腦病等併發症，危害生命健康。
雖然到晚期無法治癒，但是如果在早期病情能夠得到控制，積極治療的話，還是有恢復的可能的。
肝硬化早期的4個信號
肝硬化早期的症狀並不十分明顯，所以大家平時對自己的身體異常要給予高度重視。肝硬化是由於肝病引起的，肝病患者肝硬化的可能更大，更要注意。
1、腳趾甲變得蒼白無血色
傳統中醫認為肝臟主筋，指甲是筋的一部分，一旦肝臟受損肝臟逐漸變硬時說明肝血不足，腳趾甲就會變得蒼白沒有血色，而且在指甲中間還會出現一條條的豎紋，有的豎紋顏色還會發黃髮黑。這是因為肝血不足，肝毒堆積沒有得到充足的排洩導致的。
2、腳部出現浮腫
當肝臟受損逐漸變硬，出現假小葉肝纖維結構發生變化，蛋白質合成就會受到阻礙會出現靜脈高壓形成低蛋白血症，當蛋白共用不足，就會造成雙腳出現浮腫的現象。
3、食欲不振，消化不良
早期肝硬化有食欲不振、消化不良的表現，原本對美食熱愛的人變得不愛吃東西，沒有胃口，吃完東西後又容易拉肚子，進食後不好消化，便秘。沒有食慾，消化不好，體重也會下降。這個表現可能會與普通腸胃不適混淆，應該多加注意。
4、疲倦無力
上幾層樓梯、爬個坡就覺得沒有力氣，容易疲勞，仿佛身體被掏空，乏力是早期肝硬化的症狀之一。這是因為肝部受損，減少了血中膽鹼酯酶，對生理功能造成影響。
為什麼肝臟會變硬？
1、不良的飲食習慣
日常生活中暴飲暴食大魚大肉，還不喜歡運動，導致肝細胞被脂肪堆積誘發脂肪肝，出現脂肪肝又不及時調理，隨著時間的推移肝臟逐漸出現硬化。
2、不良的生活習慣
經常熬夜、大量的喝酒抽菸，增加肝臟負擔導致肝細胞受損，長期以往誘發肝炎，出現肝炎又不及時調理最後導致肝硬化的出現。
3、節儉捨不得扔掉黴變食物
發生了黴變的食物會產生一級致癌物，會導致肝臟受損造成肝硬化、肝癌的發生。
4、長期置身於汙染嚴重的環境當中
如甲醛、經常燙染髮等都會加重肝臟負擔導致肝臟逐漸變硬。
呵護肝臟健康，堅持做好4件事，肝會慢慢變好
1、常運動
常說「生命在於運動」，經常運動，能提升機體免疫力，減少自身患病機率，也能增加心肺功能，增加機體含氧量。
生活中，長期堅持一項有氧運動，還能加速體內脂肪燃燒，避免肝臟內脂肪堆積過多，減少患有脂肪肝風險。
建議：最好每周做4次以上運動，每次運動超過40分鐘，運動時，要根據自身實際情況制定適合自己的運動方案，不要太過勞累，讓身體略微出汗，即可達到運動最好的效果。
2、多喝水
身體中細胞代謝的基礎就是水，水在身體中有著很大的比重，每天補充足夠的水分，會讓血液循環加速，快速排出身體中代謝垃圾，減緩肝臟負擔。特別對於乾燥地區的人來講每天補充水分是特別重要的。
喝水是一種很好的養生保健方式，不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害
而保護肝臟，適合喝藥食兩用的花草茶，如：蒲公英根、抗白菊、金銀花，調理肝臟，效果尤為明顯。
蒲公英：歸肝、胃經，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽。
金銀花：疏通肝氣，減少鬱結；
杭白菊：降肝火、養目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋補肝腎，益精明目。
甘草：用於心氣虛，心悸怔忡以及脾胃氣虛，倦怠乏力；
紅棗：養胃、健脾、益血、滋補、強身。
以上6種材料組合一起飲用，有助於減少肝損傷，肝會慢慢變好的。
3、少油膩，多綠蔬
飲食，對於肝臟健康，也有著密切的關係。
暴飲暴食，吃過多油脂的食物，也會損害肝臟健康。
這是因為，肝臟，參與人體的脂質代謝，吃得太油膩，會加重肝臟負擔。
久而久之，易導致脂肪肝，一旦出現脂肪肝，也會加速肝硬化的發生。
所以，飲食上，要注意，少吃油膩的食物，葷素搭配，多吃綠色的蔬菜。
五色入五臟，肝喜歡綠色。多吃綠色食物，有助於滋養肝臟健康。
4、少熬夜，多休息
睡眠，對於肝臟來說，尤為重要。
肝臟，在睡眠中解毒，自我修復，得到休息。
如果，長期熬夜，睡眠不足，會加重肝臟負擔，影響肝臟機能。
久而久之，導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，肝功能受損。
所以，保護肝臟健康，一定要少熬夜，保證充足的睡眠，不可缺少