哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂裡，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人
家有小學生，天天要為早餐發愁，您跟我這樣做，讓孩子七天的早餐都不重樣，每天也不需要花費很長時間，大概十到二十分鐘就搞定，豐盛營養，讓孩子吃得好長得高。
第一天的早餐：紫薯米糊，煎吐司片，空氣炸薯條，炸純肉香腸，荷包雞蛋，黃桃。
早起用紫薯和大米打個米糊喝，紫薯大概100克，大米大概三四十克，我蔓越具體稱，自家豆漿機用習慣了，都是隨手抓的，每天要做飯更不可能隨時抱著稱。
一邊打米糊，一邊用空氣炸鍋炸個薯條，不需要放油，直接放入速凍薯條和純肉的香腸，炸大約15分鐘即可，然後煮個荷包蛋，切個黃桃，總共也花不了20分鐘。
第二天的早餐：牛奶，煎香腸，雞蛋三明治，油條，獼猴桃。
現在天氣冷，牛奶可以稍微在熱水裡溫熱一下再喝，香腸是純肉的香腸，不是火腿腸，很健康，用平底鍋煎一下就可以吃了，油條是前一天買的，早上和香腸一起稍微加熱了下，用三明治機煎了方形的荷包蛋，和黃瓜片，番茄醬一起夾在麵包裡，做成三明治吃，一頓早餐只需要花費十幾分鐘就可以完成。
第三天的早餐：青菜粥，炸小油條，煎荷包蛋，流心奶黃月餅，煎多春魚，獼猴桃，牛奶。
每天只要有時間都會給孩子準備很多早餐，睡覺前用電飯煲預約個火腿粥，早上加點小青菜，鹽，植物油再加熱幾分鐘，就做成了美味的鹹粥，牛奶照例可以溫熱一下再喝，油條是速凍的油條胚，在平底鍋裡放少許油，小火煎一煎就可以了，剩下的油煎荷包蛋和多春魚，都簡單方便，有朋友送的奶黃流心月餅，也拿來給孩子豐富下口味了。
第四天的早餐：拌米粉，紫薯豆漿，蔥油花卷，煎雞翅，麥片，水果。
起床後先用紫薯和一把黃豆打個豆漿，這個最費時間，需要花費20分鐘，不過打豆漿不需要人守著，等待的過程就可以把其它早餐完成了，花卷可以提前一天做好，早上花幾分鐘加熱一下就會鬆軟了，雞翅提前一個晚上用奧爾良風味調料醃製上，早上直接在油鍋裡煎熟即可，另用一口鍋煮個米粉，我用的是江西米粉，十分耐煮，煮好的米粉撈出來，加入熟花生米，榨菜，生抽，老抽，芝麻油，雞精拌勻即可開吃，搭配上新鮮的水果，一頓豐盛的早餐就搞定了。
第五天的早餐：小米大米粥，蔥油花卷，煎香腸，油炸花生米，榨菜，水果。
天冷適合吃粥，我喜歡用電飯煲預約煮粥，早上可以直接吃，用大米和小米一起煮，口感會特別香濃，花卷做多了，可以吃上兩天，今天加熱一下還是跟剛做的一樣好吃，用油鍋炒個花生米，多餘的油用來煎個香腸，來少許榨菜配粥吃，豐盛可口。
第六天的早餐：蝦仁雞蛋面，牛奶，油炸花生米，煮玉米，麥片，水果。
今天的早餐也是快手菜，只需要煮個玉米，煮份麵條就可以了，牛奶，水果，麥片不需要花時間，花生米是提前一天做好的，雞蛋面我加了蝦仁一起煮，營養更豐富，提前一個晚上就把蝦仁剝好，早上起來鍋裡放點油燒熱，下薑絲，蝦仁炒香，然後加入清水燒開，水開後下麵條，煮至七八成熟加入青菜，淋入雞蛋液，撒適量的鹽調味即可。
第七天的早餐，金槍魚麵包，牛奶，麥片，炒雞蛋，煮玉米，獼猴桃。
前一天晚上做了一些麵包，用預拌粉做麵包，只需要把預拌粉和水混合就行，做好的麵包第二天吃，鋪上黃瓜片，抹上金槍魚泥就可以吃了，美味營養，然後煮個玉米，炒個雞蛋，熱兩杯牛奶，輕輕鬆鬆就可以在十分鐘內把早餐搞定了。
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