夏天的腳步慢慢的向我們逼近。這是一個讓人既愛又恨的季節，對於那些身材很好的妹子來說，這可是一個展露他們好身材的大好時機，但是對一些稍微胖一點的或者是對自己身材不滿意的妹子來說，這是一個讓人討厭的季節。因為需要減肥，而大家都知道減肥非常重要的，就是控制自己的飲食，如果讓一個人持續的不吃飯的話，她會瘦，她會非常的難受，不僅是身體上的難受，也會波及到心裡，讓自己心裡非常不舒服。今天小編了解到這個信息之後，為大家介紹一份顏值爆表，又非常好吃的咖喱牛肉雜糧飯，而且它對你的減肥絕對是有好處的，它讓你能夠保護的情況下還能夠減肥。
小編的朋友在小編為他介紹這份攻略之後，他給小編的反饋是他自己做了一份咖喱牛肉芝士飯，非常的好吃，然後他又自己配上了一杯檸檬水，他這樣吃了三天就輕了三斤，儘管小編覺得非常的不可思議，但還是可以從中看出它的減肥效果的。那麼接下來小編就為你介紹一下咖喱牛肉芝士飯的具體做法。
第1步仍然是準備食材，我們所需要的食材包括洋蔥，肥牛，胡蘿蔔紫米飯，咖喱，這些都需要大家根據自己做飯時平時的用量來把握它的用量。做這個咖喱飯呢，還需要一些輔助的材料，它需要一些黃油和玉米油。
第2步接下來是具體的做法，我們將胡蘿蔔切成丁，切丁的時候一定要注意，因為胡蘿蔔是一個非常不好切的蔬菜，所以我們要在切的時候注意，不要傷著自己的手。
第3步就是將洋蔥切丁，將洋蔥切丁這一步是比較簡單的，但是很多人在切洋蔥的時候都會被辣的流出眼淚，所以如果你是一個這樣體質的人的話，一定要提前做好準備，不要被洋蔥嗆太狠。
第4步就是將肥牛焯水，焯水之後撈出備用，一定要注意把握火候，因為過硬或過軟都會影響口感，會讓你做出的菜，沒有那麼的好吃，如果你把握的火候非常的好的話，一定會為你這道菜增加分值。
第5步就是熱鍋下油，等油熱了之後加入我們切好的胡蘿蔔丁和洋蔥丁，一直的翻炒，翻炒到一定時候，加入大約200毫升水。然後蓋上蓋子，讓它們煮大約兩分鐘左右。
第6步就是在煮了兩分鐘之後加入我們準備好的咖喱塊兒，然後一直的翻煮，這個咖喱塊你可以放一塊也可以放兩塊，小編個人是比較喜歡吃咖喱的，所以在一般情況下做的時候會放兩塊咖喱塊，然後繼續繼續翻主，等到把所有的水都收幹之後，加入我們剛才焯水之後的肥牛和之前準備好的黃油。
第7步就是拿出我們的玻璃飯盒放入之前準備好的紫米飯。當然這裡的紫米飯當然已經是煮好了的，因為大家在家裡面會經常做飯，所以這裡就不具體詳細的介紹紫米飯的煮法了，然後再鋪上肥牛咖喱和芝士。
第8步就是非常簡單的一步，將我們放好的這個玻璃飯盒加入烤箱之後，大約15分鐘之後就可以拿出烤箱，我們一份美麗又好看又好吃的，咖喱牛肉飯就做好了。
這對於夏天想減肥的你來說，簡直就是一道既美味又享受又能夠讓你減肥的方法，所以不知道你有沒有學會，也不知道你有沒有心動，如果你感到心動的話，就放下手機，放下電腦，去廚房裡嘗試一下這個咖喱做法。
這邊小編有一個小小的補充，其實咖喱飯呢是從印度傳過來的，算是一種外來飯，但是進入中國之後他並沒有遭到排斥，而是受到了廣大人事的喜歡，小編也是咖喱愛好者之一。所以小編非常喜歡吃咖喱飯，現在小編又為大家介紹了一道這樣的美味咖喱飯，不知道大家有沒有被咖喱種草。
小編真心的推薦給大家這道菜，當然也可以說是一個飯，因為它不僅勝在它的顏值，也不僅勝在它的味道，而是它在擁有這些優點的基礎之上，又能夠讓你輕鬆減肥，想想是不是非常的心動，是不是非常的開心呢？如果小編把你給打動了的話。對小編最好的回饋就是親自去試一下呦。然後品嘗你自己所做出來的咖喱，這個過程是非常開心的，而且結果也是非常開心的，所以希望大家能夠去嘗試一下小編在這裡，祝大家能夠咖喱飯做得非常成功。