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又到吃野菜的季節了,野菜天然又營養,是很多人的最愛。
青島有很多好吃的野菜,什麼薺菜啦、螞蚱菜啦、麵條菜啦,種類多得很!
野菜有N多吃法:加點香油佐料涼拌著吃,剁碎了撮成團包餃子吃,還有我最愛的,裹面蒸著吃!
青島人愛吃的裹面蒸菜做法大全,做法簡單還好吃,拿走不謝!
【做法】
1. 芹菜葉洗淨,晾去上面的水分,切碎一些,麵粉分次撒入,邊撒邊拌,直到蔬菜表面都沾上一層麵粉。2. 將蒸籠上鋪上溼的屜布,將拌好粉的蔬菜倒在屜布上,蓋上鍋蓋大火上汽後中火蒸10分鐘。3. 將大蒜去皮放鹽搗成泥,放入涼開水2大勺成為蒜泥,放入香油拌勻,澆到蒸好的芹菜上拌勻即可。原料:茼蒿、麵粉、蒜、蠔油、生抽、鹽、香油
【做法】
1. 茼蒿洗淨,切大段,晾乾水份。
2. 麵粉拌勻晾好的茼蒿,保證每段上都沾勻麵粉。
3. 鍋內放適量水,燒至水滾,籠屜放上半乾的溼籠布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分鐘即可。
4. 蒜泥、蠔油、生抽、鹽、香油兌成料汁,吃時拌勻即可。
原料:地瓜葉500g、細玉米面150g—200g、鹽1小勺、大蒜2瓣、米醋1大勺、香油2大勺、白糖
【做法】
1. 地瓜葉擇洗乾淨,無需控水,即粗切成大段,放進大碗,加入鹽,拌勻,加入玉米面,拌勻。
2. 將拌好的地瓜葉直接放在抹了薄油的籠屜上,蒸鍋上汽後放入蒸鍋,蓋蓋大火蒸7、8分鐘。
3. 大蒜壓碎,加入放了糖、醋和香油的小蝶中,攪拌均勻。
4. 地瓜葉蒸好後立即取出裝盤,與調味汁一起上桌蘸食。
原料:萵筍葉、麵粉半碗、蒜頭1個、辣椒油1湯勺、生抽1湯勺、鹽、雞精
【做法】
1. 萵筍葉洗淨,晾乾水分;蒜去皮切成蒜末,生抽、辣椒油、鹽和雞精調成料汁。
2. 萵筍葉切段放入大些的容器裡,放入麵粉,拌好的萵筍葉鋪在蒸籠裡。
3. 沸水上鍋大火蒸5-8分鐘,淋上調好的料汁,放上蒜末即可。
原料:槐花、麵粉、蒜、蔥、姜、香醋、生抽、香油、黑胡椒、鹽、雞精、白糖
【做法】
1. 槐花洗淨晾乾,放入淨盆中,加入麵粉,用手拌到每個槐花上都均勻沾上麵粉,槐花粒粒分明。
2. 鍋上放水,燒開後,槐花放入屜籠,大火蒸8分鐘。
3. 蒸好的槐花,趁熱倒進乾淨的容器裡拌開。
4. 蒜、蔥姜放入蒜臼搗碎,加入生抽老抽、香油、白糖,調勻。
5. 槐花放入鹽、黑胡椒、雞精攪拌均勻,加入調好的料汁拌勻即可。
原料:白蒿、麵粉、大蒜、油潑辣子、鹽、花椒
【做法】
1. 白蒿洗淨,切小寸段,分次加入適量麵粉,用手揉搓均勻,直至麵粉和白蒿均勻相連不散落。
2. 上鍋鋪上龍布大火蒸30分鐘,如果少的話20分鐘,蒸好後用筷子抖開。
3. 鍋中熱油,放入十幾粒花椒,乘熱潑在蒸好的菜上,拌上蒜泥放上鹽即可。
原料:老豆角、玉米澱粉、麵粉、大蒜、香油、鹽、生抽、醋、糖
【做法】
1. 豆角提前洗淨淋幹水份,去筋掐段,拌上香油,稍後加上鹽拌均勻,倒上粉,用手將粉和豆角拌均勻。
2. 籠格鋪上籠布,放上拌好的豆角,入籠蒸上,水開後放上,中火蒸12分鐘。
3. 蒜搗蒜泥,加生抽和香油調味,加一點糖。
4. 關火即把蒸好的豆角取出,倒在案板上散去水汽,配著蒜泥上桌即可。
原料:麵條菜500g、細玉米面150g、麵粉50g、鹽1小勺、糖2小勺、米醋1大勺、蒜蓉1大勺、香油2大勺
【做法】
1. 麵條菜摘洗乾淨,略控水,放進大碗,加入麵粉和玉米面,挑拌均勻。
2. 起蒸鍋,籠屜上抹一層食用油防粘,上汽後放入野菜,大火蒸8分鐘。
3. 所有調味料放進小碗,攪拌均勻成醬汁。
4. 澆在蒸好的野菜上,或者與野菜一起上桌蘸食即可。
市南:中山公園、植物園、觀象山公園、青島大學校園草地
市北:夾嶺山、架子山、有小土丘的路邊
嶗山:石老人及北邊的山上,午山、二龍山、嶗山水庫周邊
城陽:惜福鎮毛公山景區、夏莊
李滄:李村公園、戴家山及附近農田,恆星學院(130過了青銀高速,麥坡到戴家)110沿途各村
膠州、膠南、黃島的農田裡到處都有呢,一挖一麻袋!
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每日一樂——
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