孩子愛吃的9道光碟家常菜,做法簡單,好吃又下飯

2020-12-21 小魚嘆生活

做為一個媽媽,能為孩子做飯是一件很幸福的事,因為家裡有隻小喇叭總是問:"媽媽,今天吃什麼菜呀?"所以每天做的菜都是根據孩子的口味來煮的,每天在廚房裡搗鼓搗鼓,做出一道道他們愛吃的飯菜,心裡也是挺滿足的。

這幾道家常菜做法簡單,都是我家孩子喜歡吃的,如果你每天不知道吃什麼,可以參考參考。

【酸梅醬排骨】

酸酸甜甜的排骨好吃又下飯。

用料:排骨一斤,冰花酸梅醬3勺,油、鹽、生抽、生粉、冰糖、白醋

做法:排骨用水泡一下,泡出血水,撈出瀝乾水分,裹上澱粉,熱油煎排骨,顏色至微黃後裝碟,再熱鍋放冰糖,融化後倒入排骨翻炒片刻,再倒入水浸過排骨,加入少量的鹽、生抽、一點點白醋,煮3分鐘,再加入3勺酸梅醬,蓋上鍋裡煮至收汁,起鍋。

【雜炒牛肉丁】

一碟雜炒牛肉丁,營養豐富,孩子愛吃。

用料:牛扒肉、胡蘿蔔、洋蔥、玉米粒、油、鹽、生抽、蠔油、生粉

做法:將牛扒肉切丁,用生粉和油醃一下,把胡蘿蔔、洋蔥切丁,玉米粒洗乾淨備用,熱鍋下油,把各種蔬菜下鍋翻炒,加入鹽,再加一點點水煮熟,然後裝碟備用。熱油下牛排肉炒熟後,把胡蘿蔔洋蔥玉米粒倒入鍋裡一起,加入生抽和蠔油翻炒,再回油一下,起鍋裝碟。

【牛肉炒青瓜】

牛肉也是牛扒肉,買的時候也是醃製過的,搭配青瓜炒著吃也是非常營養,我家孩子最愛吃這個菜了。

用料:牛扒肉、青瓜、油、鹽、生抽、蠔油、生粉

做法:牛扒切條,用生粉和油醃一下,再把青瓜切片。熱油翻炒青瓜至斷生,加入鹽翻炒一下起鍋裝碟。再熱鍋下油炒牛肉,翻炒至熟,再倒入青瓜,加入生抽、蠔油人翻炒一下起鍋裝碟。

【西紅柿炒雞蛋】

這一道菜基本人人會做,家常菜中的桌上常客,我家孩子也是非常喜歡吃。

用料:雞蛋4個、西紅柿2個、薑絲、油、鹽、蠔油、白糖

做法:4個雞蛋打散,放入少量鹽,兩小勺水打均勻,這樣炒出來的雞蛋比較嫩,熱油煎雞蛋,用筷子代替鏟子,翻炒雞蛋,不要炒得太幹太老,起鍋裝碟。熱鍋下油,放入薑絲和西紅柿一起翻上炒,炒到西紅柿變軟,倒入炒好的雞蛋,放鹽和白糖翻炒一下,加少量的水煮2分鐘,最後加蠔油調味,撒點蔥花,起鍋上碟。

【韭菜花炒芋頭粄】

這個芋頭粄是客家美食,是用香芋和粘米粉做成的,可以蒸著吃,也可以炒著當菜吃。用肥瘦相宜的五花肉加上韭菜花去炒,特別的香。

用料:芋頭粄、韭菜花、五花肉(我家有燒豬肉,我就用燒豬肉燒,更香)蒜、油、鹽、生抽、蠔油。

做法:把一塊塊的芋頭粄切成條,韭菜花切段,肉切片,蒜頭拍扁切粒。起鍋下油,放點蒜粒和花肉片爆香,炒出點豬油,然後把粄條倒入鍋裡翻炒,炒1分鐘,倒入韭菜花翻到韭菜花斷生,再加點鹽、生抽和蠔油調味,翻炒均勻,起鍋上碟。

【蒸肉卷】

這個肉卷是潮汕美食,純手工做的,可以切片蒸,也可以用來炒菜,都很好吃。

用料:肉卷一段、蔥花、油、醬油

做法:肉卷切片放碟擺好,水開後收鍋裡蒸3分鐘,拿出來後撤上蔥花,起鍋燒油,油溫約8~9成熱時澆在蔥花上,然後澆點生抽,就可以吃了,好吃很下飯。

【手撕包菜】

手撕包菜也是餐桌常菜,做法也很簡單。

用料:包菜半個、蒜片、幹辣椒2個、花椒少量、油、鹽、生抽、白糖、蠔油

做法:包菜半個,去心,一片片摘下來,用手撕片,硬的梗不要,然後清洗乾淨,蒜切片,幹辣椒切段。熱鍋下油,下花椒炒出香味,可以花椒撈出,也可以不撈,然後放入蒜片和幹辣椒煸香,再倒入包菜,大火翻炒,炒到斷生,加入鹽、生抽、白糖再翻炒一下,準備出鍋時再加點蠔油炒幾下。有人喜放香醋,但是我不太喜歡那個味道,所以沒放。

【菜椒炒牛肉】

孩子多吃牛肉好,營養豐富,熱量又不高,利於增肌長高。

用料:牛肉、紅椒、青椒、香芹、薑絲、油、鹽、生抽、蠔油、白糖、生粉

做法:牛肉逆紋切片裝碗裡,加點薑絲,用生抽、生粉和油醃半小時,紅椒和青椒切小塊,香芹切小段備用。熱油下菜椒翻炒到斷生,加鹽炒一下,裝碟備用。溫油下牛肉,大火快速翻炒至肉片變色,倒入炒好的菜椒,放入芹菜段,加生抽、白糖、蠔油調味,起鍋上碟。

【腊味竹筒飯】

腊味竹筒飯既有腊味的香味,又有竹筒的清香,色澤誘人,孩子一眼就喜歡。

用料:糯米、大米、臘腸、胡蘿蔔、玉米粒、香菇、鮮黃豆(沒有青豆用黃豆代替)、鹽、生抽、蠔油、油

做法:1、將糯米和大米以1:1的比例配,共裝滿平時煲飯裝米的量杯一杯。淘洗乾淨,用水泡3小時米發白。(兩個人的飯量,吃的不多,一大一小)。

2、將香菇洗乾淨,溫水泡發3小時。

3、將胡蘿蔔切丁,香菇切丁,臘腸切小薄片,鮮黃豆和玉米粒清乾淨,裝盤備用。

4、熱鍋下油,把臘腸放鍋裡爆出香味,把胡蘿蔔丁、青豆玉米粒、香菇丁倒入鍋裡一起翻炒一下,加入鹽、生抽和蠔油調味。

5、把浸泡的米撈出,和各種食材一起拌均勻。把拌勻的食材放入清洗乾淨的竹筒內,約9分滿就可以了。

6、加入適量的水,水的略過米就可以了,蓋好竹蓋,下鍋開始蒸,蒸約半個小時後,米飯好了,把它拿出來,撒上蔥花,拌均勻就可以吃了。

我是愛做飯的小魚,一年四季一日三餐,願和您分享每一道家常菜,如果您有更好的做菜方法和建議,歡迎留言討論。喜歡這篇文章的朋友,歡迎評論、關注、收藏和轉發哦,您的支持就是我最大的動力,謝謝大家!

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