秋冬多喝蘋果酒釀雞蛋湯,滋補養顏還暖胃

2020-12-19 美姐姐的小廚房

冬天吃酒釀最合適了,所以每年的冬天我經常自己做酒釀,酒釀雞蛋湯具有補血補氣,滋陰養顏等營養功效,我自己做的還加了蘋果粒,這樣吃起來口感更加好。

前幾天我自己就做了一砂鍋酒釀,每天做成蘋果酒釀雞蛋湯,早上喝一碗,睡之前喝一碗,暖暖的,氣色也變好了。酒釀雞蛋湯還是一種非常下奶的食物,我坐月子的時候每天喝兩碗,可為產婦補血補氣,散寒驅淤。

蘋果酒釀雞蛋湯做法簡單,接下來看看我是怎麼操作的吧。

【食材】

蘋果一個,雞蛋一個,酒釀兩勺,鹽適量,黑糖半塊,水適量,紅棗適量,枸杞適量

【做法】

①蘋果削皮切小塊放入一個容器中放適量的水,加少許鹽浸泡一下這樣蘋果不會變黑。

②枸杞和紅棗浸泡幾分鐘備用。

③鍋裡放入適量的水,水開放入蘋果丁和紅棗圈,大概煮四分鐘,隨後放入兩勺酒釀,攪勻。

④最後放枸杞加半塊黑糖,倒入打好的雞蛋液,黑糖融化後即可出鍋。

出鍋,蘋果又脆汁水又多,清甜可口,一口氣喝了三碗,這天實在是冷。

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