沒有什麼煩惱是一頓美食解決不了的,如果解決不了,那就再來一頓。芹菜是很常見的蔬菜之一,不光熱量低,還含有豐富的粗纖維,有助於排便,常吃會將體內垃圾排出體外,芹菜還是降壓的良藥,對身體大有益處,芹菜現在一年四季都能吃到,而且在全國各地分布很廣。
人們通常會用芹菜炒肉絲或者是涼拌木耳,實際上芹菜跟「它」才是絕配,只需簡單炒一炒,比炒肉還要香,而且不管吃多少都不胖。「它」就是墨魚,墨魚是一種很美味的海產品,屬於高蛋白低脂食物,墨魚,被人稱為天然造血庫,常吃可以補氣血,特別是人到中年或者更年期的女人常吃魷魚,能重新打造少女臉, 在一般人眼裡墨魚是很高檔的食材,認為烹飪起來很複雜,實際上只需要簡單操作,就能做出美味可口的美食,這是因為墨魚自帶鮮兒味,不需要太多的佐料。
今天就用芹菜炒墨魚,這道菜需要的食材有,一隻墨魚乾,或者直接用冰鮮的墨魚,兩棵芹菜,黃酒,雞精,鹽,食用油少量,另外還需要準備姜,在這道菜裡姜是必備的,雖然不需要太多,但去腥全靠它。
墨魚乾一定要用清水浸泡30分鐘以上,泡到用手一按,有種軟軟的感覺,如果用冰鮮的墨魚這一步就可以省略了,然後把泡好的墨魚切成細絲,碼盤備用,將兩棵芹菜摘洗乾淨,切成跟墨魚絲大小差不多的芹菜段兒,有的人不喜歡吃芹菜葉,覺得有點澀苦,其實芹菜葉裡的營養比莖裡還要豐富,如果嫌有澀味兒的話。可以提前用開水焯一下,然後將姜切成細絲。
材料準備妥當之後就可以起鍋了,鍋內倒入少量食用油,燒熱之後放入薑絲煸炒,炒出薑絲的香味,然後將墨魚絲放入繼續煸炒,也有的人會提前用開水焯一下墨魚,如果焯過後,後面煮的時候時間可以縮短些,煸炒一分鐘後加入適量黃酒去腥,倒入清水沒過墨魚絲,大火燒開轉小夥慢燉10分鐘,放入少量的鹽,再將芹菜倒入翻炒半分鐘,芹菜斷生就可以關火出鍋,一盤顏色好看味道鮮美的芹菜炒魷魚就做好了。
這道菜需要的材料很容易買到,而且很上檔次,只需要這樣簡單地炒一炒,味道不會比飯店大廚做出來的差,不信你就試一下吧!