前兩天醫院收治了一名特殊的病人，因雙手劇烈疼痛難忍入院治療。醫生進行體格檢查時發現這位病人的雙手指關節長滿了石頭—痛風石，很快就診斷為痛風急性發作。
這位病人的特殊之處在於其年齡只有21歲，可能許多人會滿腦疑問，痛風不是都發生在中老年人嗎？為何這名正值青壯年的病人也會得痛風？
醫生在詳細了解了病人的病史後也直搖頭：原來是這種東西帶來的甜蜜的痛苦，並告誡這位病人不要再喝了。
1種甜蜜好喝的水：果汁，會使尿酸升高！
原來這位病人從上初中起就非常喜歡喝果汁，一方面認為果汁營養豐富，另一方面果汁香甜可口，所以他每天都至少要喝2杯果汁，有時候更多！
可能許多人在看到「果汁」二字時都會瞪大了雙眼不敢相信，果汁含有豐富的維生素，營養價值較高，不是都提倡多喝嗎？怎麼會與尿酸扯上關係了呢？
大家說的其實也沒錯，果汁的確含有豐富的維生素，但同時果汁也含有非常高的糖分，且主要是果糖和葡萄糖。葡萄糖攝入過多會加速尿酸的生成，同時還會抑制尿酸的排洩，而果糖對尿酸的影響更甚，它在體內分解過程中會直接產生尿酸，這無疑是對體內的尿酸水平產生直接的影響，同時它也會競爭性抑制尿酸的排洩，在雙重作用下尿酸就非常容易升高以致誘發痛風發作。
美國有研究發現，每天喝1杯橙汁，痛風的發病風險增加41%。不僅如此，上面這位病人又剛好有痛風的家族史，他爸爸也是一名痛風病人，所以本身體內又存在著嘌呤代謝紊亂的遺傳因素，才會這麼年輕就跟他爸爸一樣患上了痛風。
避免痛風應該注意以下飲食
水果都含有不同程度的果糖，所以吃水果要注意適量，避免過量。同時儘量吃新鮮的水果，不要榨成果汁來喝，否則很容易過量。
另外西瓜、哈密瓜、荔枝等水果的果糖含量都很高，痛風病人最好不要吃太多。除果汁以外，奶茶、碳酸飲料等都是糖分非常高的飲料，也要儘量少喝。還有一樣就是蜂蜜，其果糖含量超過70%，痛風病人最好避免飲用。
雖然不是所有高尿酸都會發展為痛風，但一旦形成痛風石，將很難清除，急性發作也會使病人疼痛萬分。而且即使沒有痛風，高尿酸也會誘發其他心血管疾病，所以在日常生活中都要注意預防的。
#百裡挑一#
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