波斯匿王減肥成功之道

2020-12-26 手機鳳凰網

肥胖症是現今社會最常見的疾病,不論是兒童、青少年、壯年或老人肥胖的人口比率,舉世都遠超從前,據媒體報導,美國超過三分之一的人口受到肥胖症的影響。過度、不健康的飲食、缺乏運動等,是造成肥胖的主要原因。肥胖會帶給人許多的疾病,諸如糖尿病、心臟病、心肺功能不足、高血壓、脊柱炎、痛風、膽結石、代謝功能不佳、免疫力降低、懶散、自卑、情緒差等。因此減肥成了現代人積極重視的課業。各種中西減肥茶、中西減肥藥、中西減肥方法百家爭鳴,好不熱鬧。更有人為減肥而付出生命代價。

據說美國科學家最近發明一種「減肥機器狗」,當主人飲食適量時,狗會開心地又蹦又跳,播放出好聽的曲樂,並不斷地閃爍出彩色燈光,鼓勵主人;如果主人失控過度飲食時,狗會立即垂下頭來,放出悲哀的曲樂,告訴主人∶你飲食過度,我不開心。這種減肥狗比人更有耐性和時間,能隨時提醒正在減肥中的主人。

然而,肥胖不是現代人才有的毛病,佛陀時代的波斯匿王,就曾經是個大胖子。佛陀看到波斯匿王被肥胖所苦,乃提醒他要減肥,並傳受他減肥的方法。波斯匿王聽了,下定決心徹底奉行,終於減肥成功,恢復昔日奕奕風採,乃特登城樓遙向佛陀禮謝。這段公案記錄在《雜阿含》卷四十二中。

波斯匿王篤信三寶,常與王后末利夫人一同到只園精舍請法,也引度了女兒勝 夫人學佛。

斯匿王原本長得英俊瀟灑,具有玉樹臨風般的儀表,可是不知幾何時,他的身材逐漸變形了,終至肥胖得一動即汗流夾背,並且動作遲緩。

這一日,他又到只園精舍拜訪佛陀,他循例稽首佛足後退坐一面,但是因為氣喘,久久不能說話。

佛陀看到了這種情況,就說∶「波斯匿王!你胖得太過度了!」

波斯匿王回答說∶「誠如佛所說,我的確胖過度了,說真的,我久被肥胖所苦!我常因為自己肥胖的緣故,感到慚恥,感到沒自信,感到懶洋洋,因此情緒常受到影響,開心不起來!」

佛陀聽了,就說∶「如果自己心中常繫念健康第一,每每飲食時,都能妥善節制,各種因肥胖所帶來的不便和病苦就會沒有了,這樣一來,消化良好,新陳代謝正常,自然身心平安,福壽綿長!」

有一個青年名叫爵多羅,正好也在座中,波斯匿王隨口就問他∶「爵多羅!你能把佛陀剛剛說的話背記下來,凡是我用餐的時後,你就靠近我身邊,大聲背誦給我聽,直到我瘦到正常為止嗎?如果做得到,我賞你獎金十萬,並供你日常飲食。」

爵多羅聽了,告訴波斯匿王∶「我遵照您的意思,如是如實背誦佛所說。」

爵多羅等到波斯匿王走了,趕緊到佛前,請佛陀再重說一次減肥的要方,並努力記下來。

第二天起,每到波斯匿王用餐時間,爵多羅就很盡職地站到他的身旁,大聲唱頌道∶「佛陀、如來、世尊、應供、等正覺如是說∶如果自己心中常繫念健康第一,每每飲食時都能妥善節制,各種因肥胖所帶來的不便和病苦就會沒有了,這樣一來,消化良好,新陳代謝正常,自然身心輕快,吉祥平安,福壽綿長!」

經過數個月後,波斯匿王不再動輒氣喘了,體態逐漸消減,不再肥胖臃腫,容貌也恢復像昔日般端嚴,心情恆常愉悅,做什麼事都充滿自信,所有的陰霾一掃而空。他滿心感恩,要禮謝佛陀幫他減肥成功,可是佛陀遊化到其他的國家去了。

於是他登上王城的最高處,面向佛陀遊化的方向,右膝著地,合掌胡跪,恭敬地三說∶「皈依禮敬如來、應供、等正覺、佛、世尊!感謝佛陀傳授我『飲食知節量法』,助我減肥成功,讓我獲得減肥的利益。如今,我已恢復昔日身材,身心輕快,病苦全消,信心充滿,法喜洋溢!」

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