做法一、
越式魚酸湯的做法——東南亞菜食譜原料:
鳳梨40克,蕃茄40克,辣椒1/2根,九層塔少許,蔥1/2根,酸子1大匙,草魚200克,水1500毫升,豆芽菜60克,糖1大匙,魚露1大匙。
工藝做法:煮
配菜專區:家常菜、湯的做法
菜譜屬地:東南亞菜
製作方法:
1、將鳳梨、蕃茄、辣椒切片備用;九層塔切絲、蔥切段備用。酸子用500毫升的水煮5分鐘讓其化開後,再將酸子汁濾出備用。
2、草魚劃刀過水汆燙備用。
3、取一湯鍋,在鍋中加入草魚、鳳梨片、蕃茄片、酸子汁、水、調味料,以大火煮開後轉小火繼續煮10分鐘。
4、再放入豆芽菜即可熄火,盛入容器中的時候,再撒上九層塔絲、辣椒片、蔥段即可。
健康提示:
中國人逢年過節少不了魚這個食材,寓意「年年有餘」。現代營養學認為,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物,其次草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用,而對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。這道食譜酸鹹可口,適合在寒冬裡享用,可讓身體自動補充水分緩解乾燥。
做法二、
主料
黑魚
800g
西紅柿酸湯
300g
輔料
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油
適量
鹽
適量
泡椒
適量
野山椒
適量
泡姜
適量
大蒜
適量
胡椒粉
適量
步驟
1.黑魚一條殺好洗淨,切成小塊,放料酒,薑絲,鹽,白醋醃製10分鐘備用,西紅柿酸湯一碗備用,把泡椒,野山椒切小段備用。
2.起鍋放適量油放入,姜蒜,野山椒,泡椒翻炒出香辣味
3.倒入西紅柿酸湯,加適量鹽
4.翻炒均勻小火煮3分鐘,這時酸味很濃
5.在加入適量的水,水能沒過魚塊就好
6.酸湯沒開之前放入醃製好的魚塊
7.把魚塊煮熟即可關火,最後放入蔥花,胡椒粉調味就可以出鍋了。
做法三、
原料:羅望子(酸角)果肉2大勺;魚塊;泰國小紅辣椒4個;蕃茄(切四瓣)2個;芋頭杆兒2根(去皮,切段);6根秋葵(切段);綠豆芽200g,新鮮菠蘿;紅 蔥頭2個(切碎);蒜5瓣(切碎);刺芹1/2杯(切碎);稻米草1/2杯(切碎,留額外兩支裝飾魚湯);
調料:越南魚露;片冰糖;水5杯;
越南酸湯魚做法和步驟
1芋頭梗撕去外皮,切段,裡面海綿狀組織很吸湯的味道。稻米草和刺秦切碎。秋葵切段,蕃茄和菠蘿切片。酸角果肉加入1杯沸水中煮15分鐘,直到酸角軟化融開,用細篩子碾碎酸角果肉,過濾果肉渣,留酸角汁。
2另起一個鍋,加入剩餘的水,加入魚塊煮15分鐘,加入蕃茄,菠蘿,煮5分鐘後加入魚露,片糖,酸角汁調味。加入秋葵,豆芽,芋頭梗再煮2-3分鐘。
3煮湯的時候,另起鍋把紅蔥碎和蒜末炒到金黃酥香。
4湯起鍋,加入刺芹和稻米草碎,攪散,再次加入魚露,糖,酸角汁調味。撒上爆香的蔥蒜酥,辣椒碎,豆芽,稻米草裝盤。
做法四、
主料:酸湯、西紅柿、鯉魚,草魚、鰱魚、黑魚都可以,配料:木姜子油、辣椒、蔥、姜、各種時令蔬菜
用料特點:其中的酸湯是用糯米粉發酵,配野生西紅柿,經過6種工序慢慢熬製而成。
製作過程:1.在熱鍋內放入辣椒,炒出香味;
2.加入提前釀製好的酸湯;
3.將現殺的各種魚放入鍋中,再加上1至2滴貴州當地出產的木姜子油,加熱煮沸。
4.在鍋中放入各種時令蔬菜
苗家酸湯魚的做法(葷菜)
酸湯魚好吃,選魚很關鍵。選用野生鯽魚,個頭雖不大,但肉質細嫩鮮美,入口即化,人工餵養的飼料魚一大股土腥味。魚的材質選擇不好,成品口感大受影響。
魚宰殺冶淨,先用鹽、料酒、姜蔥醃20分鐘入味。此外,還得準備些薑片、蒜頭、蔥段、番茄塊、泡椒節、紅酸湯、木姜子油等調味料。
熱鍋冷油,先把薑片蒜頭炸微黃,下泡椒,花椒炒香加入酸湯料,摻入適量鮮湯,沒湯摻水;隨後下醃入味的魚。加鹽、料酒、少許白糖,胡椒粉、番茄塊,蔥段、雞粉調味。煮魚鹽要多一些才入味,大火燒開,小火煮25分鐘左右起鍋。
出鍋前,加兩大匙生菜油,可以明顯去腥,別忘了滴上幾滴木姜子油才能最大化激發酸湯的美味。做好的酸湯魚,帶有天然的果味酸香,酸酸鮮鮮的,開胃爽口。魚吃完後,鍋底的酸湯還可以用來涮火鍋,買些肥牛卷、五花肉片、豌豆尖、豆腐、土豆、金針菇等新鮮時蔬經酸湯一煮,也是好吃的不得了。花錢不多,一家人可以美美的享受一頓酸湯系列大餐,很實惠。
做法五、
酸湯魚的製作
主料:酸湯、西紅柿、草魚、鰱魚、黑魚配料:木姜子油、辣椒、蔥、姜、各種時令蔬菜
用料特點:其中的酸湯是用糯米粉發酵,配以貴州當地出產的無汙染的野生西紅柿,經過6種工序慢慢熬製而成。
製作過程:
1.在熱鍋內放入辣椒,炒出香味;
2.加入提前釀製好的酸湯;
3.將現殺的各種魚放入鍋中,再加上1至2滴貴州當地出產的木姜子油,加熱煮沸。
4.在鍋中放入各種時令蔬菜
苗家酸湯魚的做法(葷菜)
酸湯魚好吃,選魚很關鍵。我用的是洱海裡的野生鯽魚,個頭雖不大,但肉質細嫩鮮美,入口即化,人工餵養的飼料魚一大股土腥味。魚的材質選擇不好,成品口感大受影響。
魚宰殺冶淨,先用鹽、料酒、姜蔥醃20分鐘入味。此外,還得準備些薑片、蒜頭、蔥段、番茄塊、泡椒節、紅酸湯、木姜子油等調味料。
熱鍋冷油,先把薑片蒜頭炸微黃,下泡椒,花椒炒香加入酸湯料,摻入適量鮮湯,沒湯摻水;隨後下醃入味的魚。加鹽、料酒、少許白糖,胡椒粉、番茄塊,蔥段、雞粉調味。煮魚鹽要多一些才入味,大火燒開,小火煮25分鐘左右起鍋。
出鍋前,加兩大匙生菜油,可以明顯去腥,別忘了滴上幾滴木姜子油才能最大化激發酸湯的美味。做好的酸湯魚,帶有天然的果味酸香,酸酸鮮鮮的,開胃爽口。魚吃完後,鍋底的酸湯還可以用來涮火鍋,買些肥牛卷、五花肉片、豌豆尖、豆腐、土豆、金針菇等新鮮時蔬經酸湯一煮,也是好吃的不得了。花錢不多,一家人可以美美的享受一頓酸湯系列大餐,很實惠。
做法六、
酸湯一鍋魚的做法1 草魚(或鯰魚)去鱗去鰓處理乾淨,切成大塊。西紅柿切塊。土豆去皮切片。
2 大火加熱炒鍋中的油,爆香老薑片和朝天椒(或幹辣椒),放黃豆芽和土豆片,調入鹽煸炒數下。
3 加入高湯(或水)和自製酸湯,煮沸後將西紅柿塊和魚塊放入湯汁中。
4 所有材料融合在一起,清新酸香的味道出來後,放油豆腐(或腐竹)再煮幾分鐘。
5 離火前撒上蒜茸和香菜即可。
做法七、
酸湯魚:是春季進補的好時機,魚是進補的好水產食品,它不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷,能有效地預防骨質疏鬆症。
酸湯魚的做法:
1、把鯰魚殺好洗淨,切成小塊,放料酒,薑絲,鹽,白醋醃製10分鐘備用,西紅柿酸湯一碗備用,把泡椒,野山椒切小段備用。起鍋放適量油放入,姜蒜,野山椒,泡椒翻炒出香辣味
2、起鍋放適量油放入,姜蒜,野山椒,泡椒翻炒出香辣味
3、倒入西紅柿酸湯,加適量鹽。翻炒均勻小火煮3分鐘,在加入適量的水,水能沒過魚塊就好
4、酸湯沒開之前放入醃製好的魚塊,把魚塊煮熟即可關火,最後放入蔥花,胡椒粉調味就可以出鍋了。
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