清蒸一魚三吃的做法,簡單易學,營養美味

2020-12-13 美食熱點

分享工作,分享生活,大家好,又到我們一起分享的時間了。昨天工作還是掛零,上次客戶拿的貨反應說穿著不舒服,需要換款式,其它的就是在網上找了一些教練員的聯繫方式,增加名單。其它的就沒有什麼了,一起來看美食:

用料:魚頭,植物油,蔥,姜,料酒,剁辣椒,食鹽,蒜

做法:1.魚頭處理乾淨,加食鹽,蔥結,料酒,生薑醃製10分鐘備用,生薑洗淨切末,大蒜切段,香蔥切末備用。

2.大火熱鍋,加植物油燒熱,蒜末,薑末和剁辣椒入鍋翻炒,加生抽,雞粉調味,炒勻後澆在醃製好的魚頭上,鍋中水燒熱,隔水蒸10分鐘左右,撒上香蔥,燒上熱油,即可食用。

用料:魚尾,植物油,食鹽,料酒,豆豉,生抽,香蔥,生薑

做法:1.魚尾處理乾淨順魚骨切開,加生薑,料酒,食鹽,蔥醃製十分鐘備用,生薑切絲,蔥切末備用。

2.大火熱鍋,水燒開,醃製好的魚尾入鍋,撒上豆豉,生薑絲,隔水蒸4-5分鐘,燜1分鐘出鍋,倒上生抽,香蔥,辣椒末即可出鍋食用。

用料:魚腩,植物油,生抽,生薑,香蔥,豆豉,食鹽

做法:1.魚腩洗淨切塊,加生薑絲,料酒,食鹽醃製10分鐘備用。

2.把醃製好的魚腩撒上生薑絲,辣椒末,豆豉,入鍋隔熱水蒸8分鐘左右,淋上香油,香蔥即可食用。

今天就和大家一起分享了一魚三吃,並且都是清蒸的做法,營養美味,簡單易學,非常好吃。如果您也喜歡,可以試著在家裡做做,對美食的態度,就是對生活的態度!

最後祝您平安!

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