南枝拳
陳南枝先生 (1847一1925)，族名鄧鑑山，族字南基。生於海陸豐大安陳氏，青壯年時移居到揭西，承揭西南山鎮南山村鄧天韻公為子，承妻姓鄧姓。後傳拳以原姓陳，化名陳南枝行世。故潮汕地區以陳南枝先生稱，並將其拳稱為南枝拳。
南枝先生，族譜中，族輩為「長」，族名為南基。生有二子，長子云華，為裔字輩，族字裔挪，先隱居於普寧石牌花古巖古寺，後移居海外印尼一帶，並留下有傳說，育有五子：丙賢、丙務、錫蘭、福蘭、永月和二女。現在在故居管理南枝故居的為南枝先生第四代曾孫鄧明歡先生。次子，族字裔龍，移居南洋馬來西亞，鄧氏三雄大鬧古晉的時候，在回國途中被害。
鄧（陳）南枝先生，少年時，曾在海陸豐習得洪拳（有資料顯示應是客家洪拳）或是矮馬朱家教、流民拳，後在河婆一古寺遇一長老，傳為南少林拳。移居南山後，又到五華師從蔡頭福（爛頭福）習藝三年，據蔡李佛陳享記載，1827年，陳享去羅浮山白鶴觀拜蔡福（即青草和尚，花名爛頭和尚）為師，為南拳「五拳十三家」中是指的洪，劉，蔡，李，莫，五大家的蔡家拳，也有人稱為海陸豐拳為流民拳。
五華傳南枝拳為白眉拳，其徒鄧月波先生派下的南枝拳，皆稱南枝拳為白眉拳，到近代上世紀三四十年代後才改名南枝拳。
據揭西南山宗親口傳，南枝先生師從蔡頭福學拳，又學得流民拳，至於先後，也不清楚，而流民拳就是臺灣的客家洪拳。
南枝先生學成之後，於1879年左右，到普寧洪陽舞獅，得總督方耀賞識，推薦給揭陽丁日昌聘為府中武術教頭。後在普寧、揭陽、潮陽三地授拳，成為一代宗師。
南枝拳動作簡練，發招剛勁，能攻善守，靈活多變。近身擒拿，手足並用，步穩力沉，步走四面，拳打八方，進退快捷，連消帶打，步法靈活。南枝拳手法採用衝拳、鳳眼拳、頂腕、虎爪、劈手。腿法採用側踢、飛蹬、轉身側踢、踩腿、蹬地飛跳步等。步型有：弓步、馬步、吊馬（虛步）、僕步、並腿、深曲膝（低馬）。
拳術套路有：
1、四步
2、削竹
3、四步接尾
4、十二步
5、中拳
6、三角挽手（塘鯴出洞）
7、烏雅舍翅
8、龍車水
9、四門
10、鯽魚跳（鯽蝦跳、曾二跳）
11、娘子穿針
12、美女梳妝
13、犀牛照角
14、倍午
15、連環帶馬
16、雲肩
17、踏四磚
18、百鳥朝凰
另有：雙刀、鐵尺、耙頭、刺仔、椅條、藤牌、樸刀、拳對打，棍對打，椅條對打，耙頭對打等等。
該拳在潮汕地區分為二大支：一、普寧、潮陽，弟子有陳四大、陳任夷、陳宏、謝坤記等、後傳播至潮安、饒平、南澳、潮陽等地。二、在揭陽一帶。陳南枝在揭陽授徒有：黃國榮、林庭、周玉添、許英豪、洪利、洪啷、魏肉圓、以及林能，揭西有蔡文烈，蔡榮勝，鄧月波、溫賢愛等等。南枝拳傳播至於海豐、揭陽、普寧、潮陽、澄海、汕頭、潮安、南澳、香港、澳門以及東南亞地區。
南枝拳愛好者：若愚
2018年10月4日星期四