吃一頓：鍋貼配山藥排骨粥！滿滿的營養成分，而且味道也很好
飯菜飯菜，就是吃得有飯有菜，飯就是我們常說的主食，菜當然就是各種的美味菜品了。只有吃適量的主食，然後搭配上菜，這樣我們的身體才能夠感覺到滿足。尤其是飯菜的味道是非常好的時候，這種滿足感就會更高一些。鍋貼是很簡單的家常食物，製作很簡單，但是味道卻是非常的棒，而且可以根據自己的口味需求來更換不同的餡料，這樣吃的時候就會更加感覺到舒服了。山藥和排骨是兩種具有很豐富營養成分的食物，做成粥搭配上鍋貼一起吃，這樣一頓飯能夠給我們帶來很大的滿足感。
山藥是有軟糯的口感，更重要的是它具有很好的補氣功效，對身體健康的幫助作用是非常大的。尤其是一些中老年人，身體上會有氣不足的情況，多吃山藥就能夠改善這樣的情況。排骨就是屬於高檔一定的食物了，營養成分也是會更加的高檔，給人帶來的不僅是能夠有很好的補氣效果，還會有其他的一些養生作用。粥這種食物就算是主食了，可以給身體補充的營養物質就是碳水化合物，也是我們身體不可或缺的。所以說這頓飯的營養價值是非常的高，具體的做法就來看下面的介紹。
配料：餛飩皮適量，玉米粒適量，豬肉適量，鹽適量，生抽兩勺，香油少許，牛肉餡適量，蔥姜蒜適量，黑芝麻少許，糯米適量，山藥一根，大米適量，排骨適量。
步驟一：先把所有的食材都給準備好，豬肉餡等餡料可以多準備一些，做不完的話還可以做成丸子等其他的食物。
步驟二：把生抽、玉米、蔥姜蒜、鹽、香油放到肉餡中攪拌在一起。
步驟三：用餛飩皮把攪拌好的餡料給包裹起來，中間填滿餡料，然後把兩邊都捏起來就可以了。然後起鍋燒油，把包好的鍋貼放到鍋中開始煎。
步驟四：排骨提前焯水，因為是做粥，所以不需要太多，把排骨、山藥和薑片準備好。
步驟五：準備好的排骨、山藥和薑片放到鍋中，加入大米、糯米、黑胡椒粉、生抽，最後加入少許的香油。
步驟六：加水之後煮熟，濃稠的程度可以根據自己的口味來選擇。
步驟七：鍋貼煎到金黃的程度，上面撒上黑芝麻就可以出鍋了。
製作的過程比較繁瑣一些，但是不會特別的難，主要煎的火候和煮粥的時間就可以了。