芒果乾可以和龍眼、桂圓一起吃,但應該少吃,因為芒果和龍眼都性溫,兩個一起吃多了非常容易引起上火,臉上還容易長疙瘩,嚴重了還會「傷陰」,影響到月經等。所以建議還是把芒果乾和龍眼、桂圓分開吃比較好。
1. 什麼人適合吃芒果乾和桂圓
對於剛剛生產完的孕婦要多吃桂圓,有利於身體的恢復,一般剛剛生完孩子,元氣大傷,可以吃一些桂圓補充血色。在哺乳期可以適當吃一些芒果乾,芒果乾中富含維生素和礦物質,多吃可以滿足寶寶身體所需的維生素。
2. 芒果乾不能和什麼一起吃
不能和芒果乾一同食用的食物主要有,大蒜、海鮮、菠蘿和酒。芒果中有著豐富的果酸,某苯等物質,不能和辛辣的東西一起吃,吃多了會對腎臟造成一定的損傷;另外芒果和海鮮都是不易消化的食物,海鮮本身屬於發物,芒果乾和海鮮一起吃容易引起過敏反應。
3. 芒果乾怎麼吃比較好
芒果乾一天吃5-7片左右就可以了,不建議吃太多,吃多了很容易引起上火,而且芒果乾裡添加了一些糖分,熱量也是比較高的,想要保持身材的人就要少吃了。喜歡吃芒果乾的,可以試試小谷熊芒果乾。
另外,芒果乾除了幹吃外,也可以搭配其它的食物,比如把芒果乾切成小塊拌入酸奶或麥片裡,或者用來製作芒果蛋糕、芒果麵包、芒果發糕等食物,吃法可以說是多種多樣的。
還有值得注意的是,飯後不宜馬上吃芒果乾,這樣不利於腸胃消化,還有一些糖尿病的患者不能吃芒果乾,因為芒果乾的含糖量較高。芒果乾雖美味,但是也應根據個人的情況來正確食用,否則就是得不償失。