在我國，大多數愛好者接觸撞球運動都是從八球開始的，有了一些基礎之後，無論是繼續練習八球，還是改打斯諾克或九球，都相對容易一些。現將八球愛好者的水平粗分為3個層次，分別給出不同的階段練習重點。
對於剛入門的愛好者來說，強化基礎是很重要的。有很多已經擁有一定實力的愛好者，由於基礎沒打好，導致水平難以提高，又不得不翻回頭改練基礎內容。
重點練習的內容
⑴姿勢
強化練習，每次擊球都要使用正確的姿勢，並逐漸養成一種習慣，為準度和杆法技巧的提高打下良好的基礎。
⑵準度
準度在撞球運動中是最重要的，初學者應當在此多花些功夫練習。在檯面上取一些特殊的點位進行定點練習，每十顆球為一組，進６顆球為合格。
⑶中杆、高杆、低杆練習
這是３種最基礎的杆法，只要運用得當，多數球不加旋轉即可走到位。練習方法與準度練習相同，應當做到每一種杆法的練習達到合格再進行下一項練習。 當然，這並不是說，如果通不過這些練習就不能進行實戰應用，而是應當抽出一定的時間做專門的練習。練習是基礎，對攻是發現不足並學習、提高的重要手段，二者缺一不可。
可以連續進3～5顆球的愛好者
由於八球的球比較大，而袋口與斯諾克相同，同等距離下，擊球準度比斯諾克更高一些，
因此如果你能夠連續進3～5顆球，說明你擊球的準度已經比較好了，接下來應當著重練習走位。
重點練習的內容
⑴蛇彩練習
將15顆球沿球檯的縱向中心線均勻地擺放成直線，力求不按序號擊打，可以打入全部目標球。
⑵翻袋
重點練習翻中袋。
⑶K球練習
加深對白球力學分離角度的認識，控制走位。
有清臺能力的愛好者
有清臺能力的愛好者，準度和控球能力較好，應當著重鍛鍊上手就清臺的能力。因為八球高手對決，先上手者如不清臺，就意味著有極大的可能性輸掉這局球。
重點練習的內容
⑴開球訓練
儘可能大力衝球，以保證多數情況都能有球下，使自己獲得率先上手的機會。
⑵培養清臺的思路
開球後，首先應全面觀察球形，對自己每一顆色球的位置都要心中有數，首先計算出一個清臺次序，如先打哪顆、後打哪顆、哪顆需要K球、什麼時候K球、怎樣K球等等。擊打過程中如白球不到位、不能按原計劃進行，需要重新通盤考慮。