大廚教你炒牛肉正確方法,牛肉嫩滑不柴,開胃下飯,最適合夏天吃

2020-12-15 精選家常小菜譜

牛肉,我們日常生活中最常食用的食材之一,牛肉是世界第三消耗肉品,約佔肉製品市場的25%,牛肉不僅好吃,而且營養價值非常高,牛肉中含有豐富的優質蛋白質、鈣、鐵等營養物質,常吃牛肉可以補鐵補血,增強免疫力,而且牛肉中的脂肪含量是非常低,不需要吃多了會變胖。

牛肉雖然好吃,但是做出好吃的牛肉並不容易,很多人炒的牛肉非常老,很難嚼爛,今天我就給大家分享一個牛肉非常嫩滑好吃的做法,喜歡的朋友一起動手做一做,幾分鐘就能上手。

食材準備:牛肉、芹菜、生薑、大蒜、小米椒、野山椒、生抽、蠔油、胡椒粉、料酒、鹽、食用油

具體步驟:

1、準備一塊筋膜較少的牛裡脊,清洗乾淨後先切成小塊,然後再逆著紋理切成薄片,全部切好之後再次用清水清洗2遍,將牛肉中的血水洗淨,裝入盤中備用;將其他所需食材配料準備好並清洗乾淨,生薑切成薄片,一部分切成小塊,大蒜去掉外皮後切成小塊,芹菜摘掉葉子後切成小段,小米椒切成小圈,野山椒也切成小圈備用;準備一個碗,碗中加入幾片薑片,倒入少量清水,用力揉搓薑片擠出汁水,浸泡10分鐘備用;

2、先醃製一下牛肉,切好的牛肉中加入少許生抽、蠔油、胡椒粉、料酒,抓拌均勻後倒入提前泡好的薑汁水,抓拌均勻使牛肉充分吸收水分,然後再加入適量澱粉,再次抓拌均勻,最後倒入少量食用油,抓拌均勻後醃製15分鐘入味,食用油可以防止牛肉炒制的時候粘連在一起;

3、起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱下入切好的姜、蒜、小米椒、野山椒,開中小火不斷翻炒爆出香味,然後倒入醃製好的牛肉,開大火不斷翻炒至牛肉全部變色後下入切好的芹菜段,翻炒片刻後再加入少量生抽、蠔油,翻炒均勻直到芹菜斷生後就可以關火出鍋了;

4、盛入盤中,這道家常版炒牛肉就做好了,牛肉特別入味,吃起來又滑又嫩又爽,非常好吃。

小貼士:

1、牛肉一定要逆著紋理切,這樣可以將牛肉中的筋切斷,吃起來就容易嚼爛,就不會塞牙縫。

2、醃製牛肉時要加入一些清水,牛肉充分吸收水分,這樣炒出來的牛肉才夠嫩滑。

3、炒制牛肉的整個過程都用大火快炒,牛肉不宜炒得太久,控制好時間,這樣炒出來的牛肉口感更好。

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