很多人都有一個西藏夢，夢想著有一天來一次西藏高原之行，來滿足接近天空的夢想。然而令人生畏的高原反應又阻止了不少的腳步。今天我們就來了解一下高原反應以及如何預防高原反應。
高原反應，是人體急速進入海拔3000米以上高原、暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。長期生活在平原的人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人都會出現高原反應，經過3～10天的習慣後，症狀逐漸消失。當然，也會有更為嚴重的肺水腫和腦病的情況。
說到預防高原反應，最有名的當屬紅景天了，網上流傳著各種關於紅景天預防和治療高原反應的攻略。紅景天的確能夠預防和治療高原反應，不僅單味紅景天可以，含有紅景天的中成藥，例如紅景天口服液、諾迪康膠囊、心腦欣膠囊、複方天棘膠囊等，也都能夠預防和治療高原反應。我們要說的是，預防和治療高原反應，不僅僅只有紅景天。
從高原反應的病因上看，高原反應是機體不能適應高海拔地區缺氧環境的結果，是機體適應能力下降的結果，當屬虛證；從高原反應的表現來看，心慌氣短、食慾不佳、頭痛乏力，大多是氣陰兩虛證的表現；胸悶胸痛、手指發紫紺、手腳發麻的表現，又有血瘀和血循環不暢的問題。所以，能夠緩解氣陰兩虛兼血瘀狀態的中藥，就能夠預防和治療高原反應。
臨床上，這種中藥很多：人參、黨參、黃芪、麥冬、丹參、枸杞等及其組合後的方子，都能實現上述目標。從文獻報導看，以下中藥在預防和治療高原反應方面，比較常用：
從功效類別上看，這些中藥大多具有3種功效：
補氣：人參、黨參、西洋參、黃芪、甘草、紅景天等
養陰：麥冬、枸杞、沙棘、沙參等
活血：丹參、三七、銀杏葉、當歸等
當然，這些中藥組合形成的中成藥也很常用，尤其在應對急性的胸悶胸痛方面，例如複方丹參滴丸、生脈飲、速效救心丸、地奧心血康膠囊等，都是良好的選擇。
另外，西藥也可以用於高原反應的預防和治療，一般選用的藥物包括對乙醯氨基酚、乙醯唑胺、地塞米松、硝苯地平、西地那非、沙美特羅等。需要注意的是，這些藥物應該區分不同情況來對症使用。其中，乙醯唑胺是預防急性高原病的首選藥物，硝苯地平和西地那非是預防高原肺水腫的常用藥物，而頭痛時可以臨時服用對乙醯氨基酚。
這些就是能夠預防和治療高原反應的中藥和西藥，請根據實際情況選用。我們認為，一般人預防高原反應，或者本就氣血虛體質的人預防高原反應，建議選用中藥。但無論中藥和西藥都不是最佳的預防方式。最佳的預防方式是緩慢、逐步進入高原地區，為機體適應環境留一定時間，同時應保持良好的吸氧。
作者 | 藥劑科 金銳