哪些人千萬不能吃皮蛋?皮蛋吃多了會有這些不良反應

2020-12-16 人民網湖南頻道

原標題:哪些人千萬不能吃皮蛋?皮蛋吃多了會有這些不良反應

  在嶺南地區,吃茶點的時候很多人都會點一道皮蛋瘦肉粥,粥像話雙,鹹鮮味美,深受大人小孩的喜歡。因為配上瘦肉的鮮美與滾粥的溫度,皮蛋的口感與味道變得十分美好。但是你知道嗎?並不是所有人都適合吃皮蛋的。

  五種人忌食皮蛋

  1、孕婦不宜吃皮蛋。尤其是一些購買渠道不正規的皮蛋,有些人可能會用不正當的方法來製作皮蛋,導致含鉛量過高。即便是宣稱無鉛的皮蛋可能也是含有少量鉛的,孕婦過食可能會導致慢性鉛中毒,繼而誘發流產、早產、胎兒畸形、胎兒腦發育遲緩、智力低下、行為缺陷等多種危害。

  2、兒童不宜吃皮蛋。越小越不宜,目前鉛超標是我國兒童一大健康隱患。兒童對鉛的敏感度比成年人要高,過食這種皮蛋會導致兒童出現骨骼牙齒的發育不良、食慾減退、胃腸炎等症狀,甚至會影響智力發育。即便是市售的無鉛皮蛋,家長最好也少讓孩子吃。

  3、患有肝病的人群。要知道,肝臟是人體內最大的解毒臟器,皮蛋這樣的醃製品中的很多成分需要由肝臟來進行解毒,而肝病患者如果過食皮蛋可能會引起中毒。

  4、高血壓患者不宜吃皮蛋。這是因為皮蛋中的鈉含量、鉀含量都較高,而這兩種元素一旦被人體吸收,很容易造成血壓平均值升高。

  5、高血脂患者須限時皮蛋。這主要和皮蛋中過高的膽固醇含量有關。

  其實不止是這五種人群須少吃甚至不吃皮蛋,正常的健康人群也不宜多吃皮蛋。因為大部分皮蛋的製作過程中都會夾帶有少量鉛含量,經常食用之,可能會導致最終出現失眠、注意力難以集中、貧血、關節疼痛、腦功能受影響等症狀。

  皮蛋不宜與這幾種食物同吃

  事實上,日常生活少量地吃一些皮蛋,是不會影響是身體健康的,反而有助於提升生活的幸福感。可是,在吃皮蛋的時候也要注意,有些食物是不宜與皮蛋同食的。具體有哪些食物呢?一起來了解一下。

  首先要提到的是醋。常年吃點醋對健康很有好處,但是,醋與皮蛋同食會形成沉澱,不好消化,有可能會引發食物中毒。

  其次要說的是紅糖。紅糖與皮蛋一起食用會發生化學反應,生成不利於人體的氨類化合物。

  再者是甲魚。這也是很多嶺南人最愛的補身食物之一。但是與皮蛋同食會導致甲魚的營養價值大量流失,因此日常要特別注意。

  最後要說的是黃鱔。二者同食會導致腹瀉發生,也有可能導致食物中毒,所以大家最好要謹慎。

(責編:曾璐、羅帥)

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