民間有各種各樣的俗語，都表明了飲食對我們身體非常的重要，我們人體可以通過各種食物獲得營養物質，這些營養物質再在身體中轉化成能量以及其他物質供給人體消耗。但若飲食習慣不正常的話，很有可能會出現肥胖的情況，例如長時間食用高脂肪、高碳水的食物，就非常容易存在肥胖的情況。
在這個說法之下，很多人就會出現不吃早飯的現象，這樣體重就更容易得到控制，因為我們的主食中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物在進入身體後會轉化成糖分，身體內糖分過多的話，體重也會隨之增長。
因此不少人會覺得，早餐含有大量的碳水化合物，如果沒有的話反而會對身體有益。其實這就錯了，如果經常不吃早飯，反而會增加各種疾病地方患病率，下面我們就講講，經常不吃早餐，身體會受到哪5個影響。
經常不吃早餐的人，身體會受到5個影響，不僅僅是膽結石
影響一：膽結石
如果長時間不吃早餐，那麼就非常容易形成膽結石，因為我們的胃，時時刻刻都處於蠕動的狀態，不吃早飯時，胃內沒有食物，胃就會不斷的在空腹情況下蠕動，這樣分泌出的胃酸就會不斷地刺激胃黏膜，進而造成傷害。膽汁在身體內沒辦法排出的話，就會使膽固醇大量堆積，進而增加膽結石的患病率。
影響二：肥胖
相信很多人都認為，如果不吃早飯能夠起到減肥的作用，但不吃早飯的話，中午以及晚上進食的食物數量就會增長，進而我們的體重就會增加。如果想要減肥的話，那麼應該合理地安排每日的飲食，保證早中晚均衡進食，這樣才能起到減肥的作用。
影響三：心肌梗死
經常不吃早飯，我們的胃腸道仍然處於空蠕動的狀態，這樣身體內血栓球蛋白就會大量產生。大家都知道，我們的血液中存在著較多的血紅蛋白以及紅細胞，能夠淨化我們的血液，而且還能為血液提供足夠的氧氣。如果體內血栓球蛋白進入我們的血液，就很有可能使血液凝固，進而增加心肌梗死的患病率。所以我們影響改正不吃早飯的這種習慣，早上時適當攝入食物，能夠降低心肌梗死的患病率。
影響四：低血糖
如果長時間不吃早飯，那麼身體內的血糖就沒辦法得到供應，這樣身體就會長時間處於低血糖狀態，人體的精神狀態會受到影響，出現頭暈、四肢乏力等現象，如果血糖值長時間沒有得到補充，那麼很有可能會出現休克的現象。
影響五：便秘
經常不吃早餐，我們的胃腸道會處於空蠕動狀態，長此以往腸胃消化能力就有所降低，進而結腸的反射情況也會有所減退，就非常容易出現便秘的情況。如果本身存在便秘情況的話，那麼便秘的情況還會有所加重，所以如果想要避免或者減輕便秘現象，那麼早餐的時候最好多吃一些幫助消化的食物。
經常不吃早飯對我們身體健康會造成特別明顯的影響，特別是會引發胃腸道問題，而在這些問題當中，最常發生的就是膽結石。因此為了我們的身體健康，早餐的種類一定要豐富，而且還應該富有營養。其實不光不吃早飯會引發膽結石，膽結石的發生還與下列因素有很大關係。
膽結石的元兇有哪些？
1、吃太多肉或者甜食
如果吃肉太多，那麼身體內脂肪以及膽固醇就會增加，進而就很容易形成膽結石。甜食如果攝入過多，那麼身體內胰島素的分泌就會出現異常，繼而就有可能會使膽固醇不斷沉澱。這個時候有人可能會說，那我生活中不吃肉不吃甜食，是不是就不會患有膽結石了，其實不然，如果一直吃素的，也會增加膽結石的患病率，最正確的飲食方法應該是保證均衡。
2、不運動
現在很多年輕的上班族，要麼是白領，要麼是伏案工作者，他們有一個共同的特點就是久坐，基本一坐就是一整天，常常下班回到家之後，就往床上一躺很少運動。如果長時間不運動的話，膽囊的蠕動能力就會減緩，進而就會造成膽汁堆積，膽汁內膽固醇水平不斷升高，膽結石也就隨之形成。
經常不吃早飯的話，不僅僅會引發膽結石，還有可能會引發各種胃腸道疾病。但膽結石的發生不僅僅是因為不吃早飯引起，不運動或者吃肉以及甜食太多，都會引發膽結石。生活中，一定要養成良好的飲食習慣，這樣身體才會一直保持健康。