隨著社會發展越來越快，人們面臨的生活、事業壓力越來越大，幸福感不斷降低。而對企業來說，員工的心理健康會直接影響、削弱企業的競爭力，改善員工的心理健康漸漸成為企業的「頭等大事」。
正念禪修是基於身心，是一種幫助人們管理思想和感受的精神訓練法。正念禪修是在冥想的狀態下，在導師的引導下控制呼吸、關注身體、觀察周圍，有意識地覺察、將注意力集中於當下，但對當下的一切均不作判斷。不作分析、不作反應，只是單純地覺察它、注意它。正念禪修對人們的心裡問題有很好的疏通作用，幫住人們從慣性的狀態清醒，從而發現所有的可能性，會將注意力集中到自己身上，發現屬於自己的樂趣。正念禪修會讓人們擺脫出負面情緒的泥潭，會不停的撫慰人們浮躁的情緒，練習者的內心會變得強大，變得平靜。
壓力、疲憊、焦慮等負面情緒在正念禪修中可以有效被打破，帶給我們幸福的感受，對我們的健康、幸福和快樂有著極大的積極影響。正念禪修作為行之有效的心理療法，常被推薦給心裡健康障礙人群，應對復發性抑鬱也有很好的療效。在疏解正常人的心理壓力、焦慮感等負面情緒中也有突出表現。在企業管理中，對員工進行正念禪修的心理培訓，在大家壓力大的時候組織大家一起進行正念禪修，已經出現在谷歌等多家跨國公司中，在中小企業中也逐漸普及。
眾舍正念冥想有三階課程，包括正念減壓、正念領導力以及正念事業。
在工作場所中進行正念冥想有諸多正面效果。比如大家會在老師的帶領下上開心禪（正念解壓）課程，將外界幹擾屏蔽在外，放鬆大腦，正視工作中的壓力，舒緩員工的焦慮和恐懼，減輕員工的心理壓力，幫助員工保持良好的心理狀態，用正確、積極、樂觀的態度面對工作。
眾舍正念冥想還將以眾舍慈心禪（正念領導力）課程引導學員發現生活中的美好面，看到工作夥伴、工作本身的積極方面。幫助學員形成良好的人際關係網。從而為企業營造一個良好、高效、和諧的工作氛圍，構建積極奮進的工作環境，促進企業的高速發展。
眾舍正念冥想會以眾舍明心禪（正念事業）去幫助學員去探求更本真的自我，得到來自內心的源動力，讓員工形成通達明理的心性。讓員工在工作中提升專注力水平，形成高度自律的工作習慣，增強在工作事物中的決斷力，進而達到提高企業學員的工作能力的目的。
眾舍是正念冥想培訓平臺是一家專業的心理培訓機構，是國內第一家將正念冥想成系統成體系進行培訓的機構，眾舍擁有自創三大課程體系，可以更專業、更精準的服務於企業和學員。選擇眾舍，必然可以實現學員身心愉快、工作能力增強，企業人文環境健康和諧，企業業績隨之增長的目的。