在所有燉湯的食材中,我最喜歡的就是雞肉,雞肉不僅鮮美還特別滋補,最美味的燉雞莫屬原汁原味的雞湯,除了加生薑和少量的食鹽,其它的都屬多餘。有的時候我也喜歡放上幾朵香菇,香菇的菌香讓雞湯的香氣更豐富,更濃鬱,讓你更加欲罷不能。
香菇燉雞的做法很簡單,其實很多美食的烹飪方法都很簡單,只不過有的為了顯示更有檔次,更高大上,特意複雜化而已。下面我來說說我是怎麼用香菇來燉雞湯的。如果你有更好的方法歡迎交流。
1、雞肉怎麼處理。很多人逢肉就要焯水,如果燉雞湯焯水的話就錯了,有句老話說「頭道湯,二道水」,如果把雞肉先焯水的話,那頭道湯就被焯水焯掉了,剩下的就是渣了,這種雞湯有何營養而言。焯水的目的無非就是要去除雞肉上的髒東西和雞肉裡面的血水。其實不用焯水用其它的方法一樣可行。
先在雞肉上撒上澱粉,然後用手多抓上幾下,澱粉的黏性可以把雞肉表皮上的髒東西帶出來,然後用清水衝洗乾淨,接著用清水泡上20分鐘,中途換2-3次水,這種泡水的方法可以有效的把雞肉裡的血水泡出來。泡好後用清水衝洗一下把水瀝乾。
2、香菇的處理方法。用於燉雞湯的香菇一定是用幹香菇,只有幹香菇才能散發出香菇的菌香,新鮮香菇的香氣達不到這種效果,起不到增香的效果。我們常用的幹香菇有兩種,一種是普通香菇,還有一種是香菇中的優良品質叫花菇,花菇比普通香菇的營養價值更高,肉體更厚,香氣更濃鬱,口感也更好,唯一的缺點就是更貴。花菇很好辨認,花菇的菇面有明顯的開裂花紋,而普通香菇是光滑的平面。
先把香菇清洗乾淨後泡上30分鐘,泡軟後才好煮。香菇不宜太多,比較雞肉是主角,香菇是配角,香菇太多,香氣太重就容易霸佔雞肉的C位。
3、雞肉怎麼炒。在燉之前,把雞肉先炒一下,經過炒制的雞肉可以達到2個目的,一是在高溫和油的作用下可以有效去除雞腥味,還有一點是炒過的雞肉燉出來的湯更清甜,更香。
熱鍋冷油,油溫6成熱把雞肉和拍扁的生薑一起倒進鍋內,加少量的鹽入底味,多翻動,讓每一塊雞肉都能均勻受熱,一直把雞肉煸炒到有點緊縮。
此步驟要注意的是鹽千萬不能加太多,只加少量,少量,少量,重要的事說三遍!
4、燉。一次性加入足夠量的水沒過雞肉,把香菇也倒進去,水沸騰後會有少量的浮沫,用勺子把浮沫撇去。然後就可以換鍋來燉了,假如繼續用鐵鍋來燉肯定會影響湯的品質。燉鍋、砂鍋都是非常好用,燉出來的湯也很美味。
或許是個人習慣原因吧,我喜歡用高壓鍋的高壓蒸汽來燉,感覺這樣燉出來的湯更清新香甜。這種燉法準確地來說應該叫蒸吧,還有一個最大的優點就是快。
高壓鍋內加入適量的水,然後放上一個支架,把雞湯裝進一個可以放進高壓鍋的碗內,把碗放在支架上,然後壓制30分鐘。
5、調味。蒸好後就可以加鹽提味,切記,鹽是最後加,因為雞肉中的水分比較多,如果過早加鹽,鹽分會把雞肉裡的水分逼出來,而蛋白質則會加速凝固,致使雞肉收縮變緊,雞肉裡的營養元素無法往外釋放,還加速讓雞肉變老,口感變柴。
香!鮮!清甜!還有我要的滋補!生活就要這樣美好!