豬腳怎麼做好吃 這樣吃豬蹄美味又養顏

2020-12-17 三九養生堂

在日常的飲食中,我們經常會燉豬蹄吃,那麼,在吃豬蹄的時候,除了燉豬蹄之外還有什麼好的方法能夠讓豬蹄更加好吃呢,對於一個資深的吃貨來說,整天考慮的想必就是這些,今天我們就一起來了解一下,豬蹄怎麼做好吃?

豬腳怎麼做好吃

喜歡吃豬蹄的人不知道多不多,但是,肯定還是大有人在的,經常我們在夜市小吃街會看到買烤豬蹄的小攤,吃豬蹄能夠補充我們身體的膠原蛋白,因此說對身體還是有一定好處的,那麼,豬蹄怎麼做好吃呢?今天我們一起來看看吧!

1、醬燒豬腳

原料:豬腳、料酒、薑片、蔥段、花椒、八角、尖椒、蒜瓣、鹽、生抽、老抽。

做法

1、豬蹄買好後就讓商販斬件,拿回家衝洗乾淨。入沸水煮盡血水後撈起。

2、飛水後的豬蹄用涼水再衝洗一遍,控幹。

3、電壓力鍋(或者高壓鍋)內倒入豬蹄,加水(以剛沒過豬蹄為宜),放適量料酒、薑片、蔥段、少許花椒、2片八角,燉40分鐘左右。

4、將燉好的豬蹄撈起控幹水分,並將燉豬蹄的湯汁留用。

5、炒鍋內倒油,放尖椒、薑片、蒜瓣爆香,倒入豬蹄翻炒,調入適量鹽、生抽、老抽(稍多一些),繼續翻炒。

6、將燉豬蹄剩下的湯汁分次加入鍋中,並不斷翻炒,加鍋蓋,大火煮開後小火燉;這樣操作2次,直到湯汁全部用完,豬蹄完全燉軟爛後,調入雞精,即可裝盤。

2、醋姜豬腳

原料:新鮮豬腳2~3個、生薑6~7(看個人口味,如果喜歡辣味,可以大量放姜)、香醋兩勺。

1.豬腳洗乾淨後先用開水燙一下,去血絲。撈起備用。

2.把所有材料加入鍋裡,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個小時。

3.喜歡甜味的,可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的,加入蔥花和香菜調料。

豬腳的功效

我們都知道豬蹄的營養價值非常豐富,首先豬蹄中含有非常多的蛋白質,其次豬蹄裡面還有豐富的鈣質、鐵質以及人體所需要的各種維生素,那麼,對於女性來說,吃豬蹄能夠補充體力,並且還能夠改善貧血,對於女性氣血虛導致的月經量少有很好的作用哦!

1.美容抗衰老

我們都知道,豬蹄中含有非常豐富的膠原蛋白,那麼,在製作烹飪豬蹄的過程中,這種膠原蛋白會轉換成明膠,它能夠結合水來有效的改善我們皮膚細胞組織的出水功能,這樣的話就會防止皮膚出現皺紋,能夠延緩衰老哦!

2.促進生長

豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。

3.改善冠心病

豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

豬蹄的營養價值

1、豬蹄有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。

2、豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效。

3、豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善。

4、豬蹄能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。

5、黃豆豬蹄湯能幫助女性豐胸。

總結:對於一些身體喜歡吃豬蹄的人來說,如果您吃豬蹄的方法選對了,那麼,肯定就會讓您的皮膚更加好,而疾病也會得到改善,但是,如果您吃豬蹄過量的話,很有可能會導致肥胖,甚至還會讓身體產生疾病,因此,在吃豬蹄的時候要注意食用量哦!

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