美食:羅勒斯科義大利麵沙拉配羅勒,與炒花椰菜飯

2020-12-24 四捨五入我三米

羅勒斯科義大利麵沙拉配羅勒

這種沙拉在室溫下保持如此好的原因是因為你穿上它兩次。它完全吸收第一輪敷料,第二輪添加保持光澤,一把核桃和麵包屑意味著總有一些東西要咬。

配料:1杯生核桃;3盎司鄉村風格的麵包,去掉外皮,切成1「塊(約11/2杯);4個整個烤紅辣椒從一個罐子裡;熱情和1檸檬汁;2個蒜瓣;1茶匙碎紅辣椒片,分開;1/2杯加2湯匙。特級初榨橄欖油;猶太鹽;1磅Fusilligiganti(大螺旋形義大利麵),螺絲或中殼義大利麵;1磅混合成熟的西紅柿,切成一口大小的碎片(約3杯);4盎司。巴馬乾酪,切碎;1杯羅勒葉,如果大的話撕裂

路線

將烤箱預熱至350°。在鑲邊烤盤上烤核桃,中途折騰,直到金黃色,10-12分鐘。冷靜。

同時,在食品加工機中以長脈衝加工麵包,直到形成粗糙的碎屑(你應該有大約1杯)。轉移到一個小碗。

Purée烤紅辣椒,檸檬汁,大蒜,1/2茶匙。紅辣椒片,約四分之一的冷卻核桃在食品加工機中(無需清潔),直到光滑。隨著電機運轉,非常逐漸流入1/2杯油。加工直到厚; 季節羅密斯克慷慨地用鹽調味。

在一大鍋沸騰的鹹水中煮義大利麵,偶爾攪拌,直到al dente。在冷水下排水和衝洗(這會停止烹飪並去除表面澱粉,因此義大利麵會減少粘性)。甩掉多餘的水並轉移到一個大碗裡。用一半的羅梅斯科塗抹麵食; 擱置。將剩下的核桃切碎; 擱置。

熱量剩餘2湯匙。在中等平底鍋中加油,煮熟麵包屑,檸檬皮,剩餘1/2茶匙。紅辣椒片,經常攪拌,直到麵包屑變黃,5-7分鐘。從熱量中移除。

將保留的義大利麵與剩餘的調料一起折騰,然後將西紅柿,巴馬乾酪和預留的核桃摺疊起來分發。撒上麵包屑混合物在麵食和頂部與羅勒。

炒花椰菜飯

我堅信「黃油可以讓一切變得更好」,但是有些日子我會喜歡輕觸的東西。真的是我的亞洲根源,當我想要快速咬一口時,我經常從冰箱裡的剩餘食物中匆匆炒一下。使用花椰菜作為米飯替代品使菜餚更健康。

配料:1個小頭花椰菜,修剪並分成小花;4個蔥,白色和綠色部分分開,切碎;10個嬰兒玉米,切成圓形;1紅辣椒,種子,切成細條;2湯匙葵花籽油;4個雞蛋;少許白胡椒;海鹽少量;1紅色智利,種子和切碎;4瓣大蒜,去皮,切碎;1個拇指大小的新鮮生薑片,去皮和磨碎;1/4杯腰果,粗切碎;1/4杯淡醬油或tamari;1石灰,四分之一

將花椰菜放入攪拌機或食品加工機中,攪拌至麵包屑的稠度。轉移到碗裡; 加入蔥,玉米和甜椒的白色部分; 和混合。

將一個大的不粘鍋煎鍋放在中火上,加入1湯匙油。將雞蛋打入碗中,用白胡椒和鹽攪打。將雞蛋倒入鍋中並將鍋旋轉,使混合物覆蓋整個基部。煮幾分鐘,或直到雞蛋放好,然後翻轉雞蛋煮1至2分鐘,或直到剛設置。將雞蛋滑到砧板上,稍微冷卻。當冷卻到足以處理時,捲起並切成1/2英寸寬的條帶。留出直到需要。

用中火加熱炒鍋或大煎鍋中剩餘的1湯匙油。加入辣椒,大蒜,生薑和腰果。煮30秒,同時不斷地在熱油中輾轉。加入花椰菜,玉米和甜椒。繼續折騰3到4分鐘,直到它變得非常金黃。加入切好的雞蛋,攪拌加熱,然後將醬油倒入鍋中,在碗之間分開之前將其調好。每個都有一塊石灰和灑上蔥花。

提示

用一茶匙去除生薑上的皮膚。使用tamari而不是普通的醬油來製作這種不含麩質的產品。炒菜是一種很好的方式,可以用盡冰箱裡剩下的任何東西,從烤肉到蔬菜。

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