盛夏清涼,新思維分子美食烹飪中心為你奉獻30款金槍魚刺身拼盤,快來品味一下吧....
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金槍魚又叫鮪魚,華人世界又稱為「吞拿魚」。國際公認的「刺身之王」。金槍魚對於國內絕大多數人來說,還是一個比較生疏的魚類,但是在發達國家,無論男女老少都知道金槍魚的美味,而且營養豐富,美國人吃的海魚中20%就是金槍魚。金槍魚生活在400米無汙染深海,而且金槍魚一生不停地快速遊動,其遊泳最高時速可達160公裡/小時,因此金槍魚肉質柔嫩而鮮美,其蛋白質含量高達20%,但脂肪含量卻很低,100克得金槍魚肉中含有20克的蛋白質,僅有1.4克的脂肪。且所含胺基酸齊全,還有豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質,是現在人不可多得的健康食品,金槍魚中的不飽和脂肪酸DHA和EPA含量居各種食物之首,飲食界將其稱為天然的腦黃金,金槍魚在國際上早享有「刺身之王」的美譽,多吃金槍魚能令成人精力充沛,讓孩子們聰明可愛,金槍魚更是許多明星大腕餐桌上的「至臻常客」
金槍魚的品種介紹 槍魚指魚類中鯖科、箭魚科和旗魚科,共計約30餘種。經濟價值較高的有六個種類包括藍鰭金槍魚、大目金槍魚、黃鰭金槍魚、劍/旗魚、長鰭金槍魚和鰹魚。前四種主要製作生魚片,後兩種主要用來製作金槍魚罐頭。 天然金槍魚捕撈產量中96%以上是大目金槍魚、黃鰭金槍魚和長鰭金槍魚。藍鰭金槍魚的產量極少,尤其珍貴,由於其資源量在減少,所以價格也非常昂貴,被譽為海洋烏金。 金槍魚的肉質非常特別,生食味美,口感極佳,尤其是藍鰭金槍魚的大腹、中腹,油脂豐厚、肉質鮮美細膩,是最高級的生魚片原料。
金槍魚的營養價值
● 含有豐富的DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)等等Omega-3不飽和脂肪酸、牛磺酸、鉀、蛋白質、維生素B12等多種營養成分。 ● 促進胎兒發育,幫助胎兒視力健全發展。
● 預防及改善視力,促進青少年生長發育。
● 抑制膽固醇增加和防止動脈硬化,對預防血栓和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
● 能讓肌膚保持瑩潤,抗衰老。
● 幫助男性緩解疲勞、恢復精力,尤其對保護肝臟有益。
● 低脂肪、低熱量,富含優質蛋白質及多種營養素,是現代女性輕鬆減肥的理想選擇。 藍鰭金槍魚——享有「金槍魚之王」、「魚中勞斯萊斯」的大名。 藍鰭金槍魚之所以矜貴,一來藍鰭體型很大,體重能達500公斤,全部在無汙染深海遠洋捕撈;其二藍鰭產量極少,而且越來越少,而整條藍鰭金槍魚最讓食家趨之若鶩的當然數魚腩位:藍鰭拖羅(TORO)。其油香四溢,油脂如雪花般密布,口感像雪糕一樣入口即融,妙不可言!世界飲食界均以「融化在舌尖的美食」來美譽它。 金槍魚各個部位不同,其口感、味道都會有所變化,顏色較為深紅的位置一般是背部,口感嫩滑細膩;而魚腩由於油脂豐富,顏色較背部顏色淺,而體型大的金槍魚我們還把魚腩位置分成腹邊、大腹和中腹,腹邊口感爽脆油香四溢;而大腹口感像雪糕一樣入口即化;金槍魚多層次的美味口感,是世界公認的「刺身之王」
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