玉米鮮肉包子家常做法 葷素搭配 營養健康 好吃又簡單 孩子超愛吃

2020-12-20 放飛童心
寶寶營養食譜玉米鮮肉包子的家常做法

都說好吃不如餃子,其實,我更喜歡包子,區別無非一個死面一個發麵,一個煮一個蒸,但是,包子我可以躺在沙發上優雅的吃,絲毫不擔心湯汁的灑漏,愜意!

寶寶營養食譜玉米鮮肉包子的家常做法

在家自己包這個玉米鮮肉包子,主要圖的就是健康和放心,當然,孩子的興致參與,也能掃蕩出悶熱造成的偶爾食慾不佳。早晨,一杯牛奶,或豆漿,或白粥,或豆腦,就著一個自己創意的包子,那個好吃的樣,媽媽眼裡也只有溫馨。

寶寶營養食譜玉米鮮肉包子的家常做法

簡單又好吃的寶寶營養食譜玉米鮮肉包子的家常做法:

食材:

麵團:中筋麵粉250克、細砂糖15克、色拉油5克、酵母3克、水135克

肉餡:三肥七瘦的豬肉末250克、玉米粒、胡蘿蔔、蔥、姜、糖、鹽、白胡椒粉、生抽、香油、蠔油、水

做法:

1、麵團材料放入面盆中,用手揉成光滑的麵團;

2、用保鮮膜或溼籠布蓋住,放溫暖處發酵;

3、豬肉末洗淨;胡蘿蔔去皮,洗淨,切碎;蔥姜洗淨,切末;新鮮玉米粒洗淨,瀝乾;

4、肉末放入一盆中,加入玉米粒、胡蘿蔔末、蔥薑末、調入鹽、糖、胡椒粉、生抽、蠔油、香油和少量清水,順時針攪拌均勻,讓肉餡上勁;

5、麵團發酵至二倍大,用手扒開,內部呈現蜂窩組織狀,即發酵好了;

6、取出發酵好的麵團,在面板上揉搓排氣,分成大小差不多的十個左右的小面劑子;

7、將面劑子分別揉圓、按扁,用擀麵杖擀成中間厚周邊薄的圓麵皮;

8、取適量調好的肉餡放在麵皮上,捏緊摺口,包好;

9、蒸鍋放入足量清水,上面放上鋪有溼籠布(紗布)的蒸篦;

10、包好的包子放在蒸篦上二次醒發,十分鐘左右(早上著急吃,等不及二次發酵,可以不蓋鍋蓋,直接冷水鍋蒸,上汽後四五分鐘再蓋上鍋蓋);

11、直接大火開燒,水沸後接著蒸十二分鐘左右,關火,燜三分鐘,揭蓋,取出,稍涼開吃。

寶寶營養食譜玉米鮮肉包子的家常做法

包子的做法都差不多,區別也就是餡的不同,當然,麵皮的口感也是非常重要的,比如,加點泡打粉和糖,能讓包子吃起來更鬆軟,保不準孩子只吃皮不吃餡了。另外包包子,儘量叫上孩子一起包,孩子的創意包法,怎麼也會多吃上那麼一兩個,最主要的是,難道,這不是很溫馨的家庭生活嗎。

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