「強迫症」在百度百科中的釋義為，屬於焦慮障礙的一種類型，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。醫學上對「強迫症」的發病原因以及對症治療，已有系統化的解釋與解決方案，在此我們只是從認知的角度淺談一下。
在「強迫症」演變成為疾病之前，許多人都有不同程度的「強迫行為」，但都在自我意識的可控範圍之中。這個階段，心裡對某種事情或東西不放心，總是試圖通過重複、強制性的機械性操作，達到心理的安定。
那麼，在「強迫行為」之前，人處於什麼狀態，有沒有強迫性的潛在因素存在呢？答案毋庸置疑，就是我們內在的邏輯、思維與觀念。其實我們內化最深的是觀念，人之動念，其氣自動隨之而起，這幾乎跟條件反射一樣根深蒂固。其次，人的思維。人的主觀世界，就是人心通過自己的思維方式運行而建造的，人有什麼思維，便會演繹出什麼樣的情境，心思就暢遊其間。最後，人的邏輯。邏輯是人的自我意識運作的方式，直接演化出人的行為方式，與外物他人打交道，搞關係。所以，強迫的潛在因素，就是定向化的邏輯、定勢化的思維，以及固定化觀念。
世界時刻在變化，時空時時在演化，如果我們的邏輯、思維與觀念被自我定型，刻板化，便會與客觀世界出現不合諧，滋生各種矛盾，甚至爆發衝突。試想一下，其心時時都處在不安的狀態，刻刻都在尋求穩定，「強迫」就會出現。只不過，我們沒有向內反省自我、尋求自心的調整，而是歸因於外，向外訴求安寧，如此便出現「強迫行為」，並日積月累為「強迫症」，把自己整天困在焦慮之中，煩躁不安，越是如此，越會加強「強迫」的力度與範圍，進入惡性循環狀態。
所以，通過解析「強迫症」的背後原因，提高對強迫行為的認知，在尋求醫學救助的同時，也要捫心自問，反省自我，尋求自心的調整，讓我們的內心世界變得柔順而富有彈性，拿得起放得下，不要過度的執著，與世界和解，同自我握手，就不會有那麼多的衝突與矛盾。其心自安，強迫何在？