3歲前的孩子需要依戀，家長應該及時地滿足其生理需要；
3-12歲的孩子需要規矩，家長應該堅定地對其說「不；
青春期的孩子需要選擇權，家長應該耐心地將其當作朋友；
......
著名的犯罪心理及青少年心理專家李玫瑾教授，通過接觸大量案例，經過多年的偵查實踐發現：
人在成年後的行為和心理，都是過去經歷中的一個表現、一種折射，與幼時的家庭養育方式密切相關，「眼裡有什麼心裡就有什麼」。
父母們不禁要焦慮了，如何才能讓孩子眼裡充滿快樂、溫暖呢？
李玫瑾教授針對不同階段孩子的養育給出了具體可行的方法。
0-3歲，情感撫養
0-3歲是孩子與家人一對一依戀關係的建立時期，這種依戀不斷積累直至12歲。
依戀是情感的起源，當幼兒與某人形成依戀關係後，與依戀對象在一起時他會感到愉悅；
難過時，只有依戀對象的出現，幼兒才會感到安慰。
依戀得到滿足時會非常快樂和放鬆，當人處於放鬆狀態時，看外界的事物就會非常快樂。
在現實生活中，李玫瑾常常遇到這樣令人痛心的案例：
「不少孩子在青春期出現傷害家長的行為，不用問，這樣的孩子大多在12歲以前不是由自己父母養育長大的，情感聯繫並沒有形成」。
如何建立依戀？
「應該給母親3年產假，利於培養嬰幼兒正確的依戀關係。」
在公開場合，李玫瑾教授不止一次這樣公開呼籲。
源於美國的「哭聲免疫法」曾一度風靡全球，年輕的中國父母也追捧不已。
孩子哭鬧時不能馬上抱起，這樣有利於培養孩子獨立睡覺的好習慣，避免養成哭鬧的習慣。
李玫瑾教授不同意這種觀點。
她說，在吃喝拉撒睡不能自理的無能期，兒童只能靠哭來表達自己的痛苦，此時，家長應該立刻抱起孩子進行安撫。
長期哭鬧得不到安撫的孩子，他們內臟的自主神經系統會形成過度緊張的記憶，影響孩子的脾氣秉性。
比如，生活中有不少「路怒族」、「鍵盤俠」；
殊不知，他們「一點就著」的火爆脾氣，恰恰源於父母的粗放式養育，在一歲以內自己的各種生理需求沒有得到滿足。
餵養孩子要放在懷裡，養育者的氣味會讓孩子感到溫暖，食物、熟悉的氣味會讓孩子感受到舒服和快樂，有利於依戀關係的建立。
3歲-12歲，性格撫養
愛是一種營養，但不是全部，孩子從3歲開始，逐漸具有了理解和表達的能力，是給孩子「立規矩」的關鍵時期。
三歲時，家長要學會對孩子說「不」；
四歲時，家長要教會孩子等待和自律；
五歲時，家長要在誘惑訓練中教孩子學會自我管理，並身體力行地示範給孩子如何與他人分享；
六歲時，孩子要在體育運動中，學會吃苦耐勞的精神。
在3歲左右，孩子的哭鬧已不是生理需要，而是心理需求。
那麼如何制止孩子無理的哭鬧？
哭鬧沒有用 。
比如孩子因為得不到手機，不能看動畫片，在家裡哭鬧。
此時家長的做法應該是把孩子抱進臥室，一對一笑眯眯地看著孩子哭鬧。
直到孩子哭累了，家長可以起身離開去拿一個熱毛巾給孩子擦擦臉，讓孩子體會到對他的愛。
待孩子情緒穩定下來，家長再心平氣和地跟孩子講道理：
「如果媽媽想看手機，爸爸不給媽媽，媽媽就像你剛剛那樣哭鬧，好嗎？
你已經長大了，有什麼需求可以說出來，哭鬧是解決不了問題的。」
在面對孩子的教育問題時，李玫瑾提醒家長們，在對孩子進行教育時特別要做到「四個不要」：
不要罵孩子，不要打孩子，不要跟哭鬧中的孩子講道理，不要離開孩子。
對於哭鬧中的孩子而言，家長的大道理仿佛耳邊的噪音；
同樣的，若把孩子單獨留在房間裡反思，相當於關禁閉，沒有絲毫的教育意義。
鼓勵孩子學會表達自己的想法，傾聽父母的想法，與孩子建立民主的溝通模式。
很多家長反映：
「孩子到中學不愛學習，在課堂上坐不住，東張西望的，很是影響學習成績。」
李玫瑾發現，注意力不集中的孩子，大多從小都是跟隨爺爺奶奶等祖輩長大的。
這是因為，老人的生活沒有節奏和規律：
「一會兒給孩子吃個紅薯，一會兒帶孩子去鄰居家串串門兒，久而久之，孩子的注意力就變得分散。」
早年的沒有節奏的養育會讓人在成年後對自己缺乏控制力。
如何讓四歲上下的孩子開始懂得等待和忍耐，從而培養自律意識？
有計劃的給孩子買玩具。
選擇一個輕鬆的周末，父母可以帶孩子到商場裡去挑選玩具。
孩子挑好後，家長可以說：
「這玩具超出我們的計劃，你知道爸爸媽媽每天為什麼去上班嗎？
30天才發一次工資，家裡買所有東西都需要計劃，你這個玩具要120元，但是按照媽媽的預算計劃，我們只能買100元的玩具。
如果今天買回家，我們下星期的菜錢就沒有了。」
「如果媽媽這個禮拜辛苦工作加加班，下周末就可以把這個玩具買回家了！」
父母可以利用這個機會給孩子提要求，因為要加班，你要早點上床睡覺，要乖乖吃飯，收拾自己的玩具......
延遲滿足會讓孩子學會等待和忍耐。
除了買玩具，李玫瑾教授建議，孩子三歲以後，家長可以利用周末時光讓孩子坐在書桌前安靜做一件事情，可以是拼圖、繪畫等。
三歲時堅持10分鐘完成一幅畫，四歲時每次堅持20分鐘，等孩子六歲上學後，就能在35分鐘的課堂時間裡集中注意力。
孩子五歲起，自我管理能力和與他人分享的能力也應該逐漸養成。
這時候，家長要適當利用誘惑訓練來幫助孩子形成這樣的能力。
如何培養孩子的自我管理能力？
1. 巧克力的誘惑
準備一份孩子最喜歡的零食，比如巧克力。
設計一個遊戲，把巧克力分成三份，拿出其中的兩份對孩子說：
「寶寶，這兩份巧克力都給你，你可以自主管理。
如果你能做到今天吃一份，明天吃另外一份，那麼明天媽媽再額外獎勵你一份。」
大多數情況下，孩子首次掌握決定權，大多會把兩份巧克力一次吃掉，自然拿不到第三份巧克力的獎勵。
一個月後，當第二次做遊戲時，孩子會吸取教訓，按照計劃品嘗巧克力，逐漸養成自律的好習慣。
告訴孩子「這是媽媽對你的考驗，不要著急，長大後要學會等待」。
2. 飯桌上的分享
自己小時候總是會在飯前準備好桌椅和碗筷，等家人都入座後，才會動筷。
父親加班不能按時就餐，母親一定會用乾淨的碗筷給他單獨留一份飯菜。
最好的水果也會留給不在家的家人。
父母生活中的點滴的行為會讓孩子學會如何分享？
孩子從四歲就要多參與體育活動，培養吃苦耐勞。
3. 運動中的吃苦耐勞
跑步可以鍛鍊孩子的呼吸和耐力，還可以鍛鍊孩子的膽量。
孩子在跑步中會上氣不接下氣，當過了這個階段會發現沒什麼不良反應；
這時家長可以告訴孩子「生活中也會遇到這種情況，剛開始工作特別難，堅持一段時間後，你會發現也不過如此」。
孩子在學遊泳時，會非常害怕，覺得要死了，後來他會發現只要不放棄，一定能學會。
這時家長可以告訴孩子「什麼事情都是由不會到會，這個過程就是自己駕馭外界的過程，不能因為害怕就拒絕嘗試」。
12-18歲，人格撫養
女孩12歲、男孩14歲起，第二性徵開始發育，孩子進入青春期。
面對中學生，家長首先要轉變教育觀念，幫助孩子成長，尊重孩子的選擇權。
比如，孩子進入初二後，家長就可以與孩子討論未來的職業方向，至少提供給孩子五種未來職業選擇。
在選擇的過程中進行引導，而不是粗暴式的「管」。
電視劇《少年派》中，小主角林妙妙是個正值青春期的高中學生，林妙妙在文科上具有明顯的優勢，但是數理化卻一塌糊塗。
她的母親卻逼著她把所有的科目都考及格。
那麼當孩子出現學習困難的時候，家長該如何引導呢？
學習困難怎麼辦？
李玫瑾教授的女兒在高中階段數學成績不理想，找了一位優秀的課外老師為其補課；
但是女兒卻直言自己數學不需要補，不如把錢另外花在英語和歷史的學習上。
出於尊重女兒的意見把補習的重點放在了英語和歷史兩個科目上，最後在高考中女兒的英語成績提高了50多分。
孩子對自己有最清晰的覺察，要給予他們表達的機會，尊重孩子的節奏。
《少年派》中林妙妙和錢三一的懵懂的戀愛關係牽動著雙方父母的心，讓一向處事穩重的裴音跑到學校去找班主任、找王勝男。
這也反映了青春期孩子的家長對於戀愛問題的緊張和焦慮。
那麼如何在青春期跟孩子探討戀愛的話題？
李玫瑾在女兒初中時，曾用挑衣服的案例，教會女兒如何確立正確的戀愛觀。
挑衣服好比找對象 。
一次，母女倆在商場裡挑選衣服，走到第一家商鋪，女兒看中一件衣服，李玫瑾鼓勵她除了這件衣服，還可以到其他商鋪再看看；
在不斷的逛商鋪過程中，女兒在對比中發現了其他更中意的選擇。
李玫瑾藉此機會說：
「找對象好比挑衣服，中學就是第一家店，如果在中學時期就早戀，那很有可能看不到未來更優秀的男生了。」
女兒恍然大悟，從此養成了正確的戀愛觀。
人的一生除了工作，還要有健康的身體、和美的家庭、良好的人際關係等，情感越豐富的孩子才越幸福，不要逼著孩子單純地走向成功。
養育是對孩子的心理進行投入，這種投資是無價的。
通過投入讓兒童記住養育者的聲音、相貌、氣味，形成依戀，是一種無形的心理資本，是孩子未來人生道路上一筆巨大的財富。
來源：甘肅婦女
原標題：《李玫瑾：如何培養出快樂、溫暖、人格健全的孩子？（深度好文）》
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