除了肺和肝臟,胃和腎臟等部位也容易受到損傷,多了解健康常識

2021-01-08 金蘭健康

常言道,肺怕煙,肝怕酒,長期吸菸或者是吸入二手菸都會傷害我們的肺部,使得我們肺部濁氣排不出,清氣進不去。不僅影響血液循環,也容易阻塞氣道,而過量飲酒還容易誘發肝損傷、肝硬化等疾病。那麼除了我們的肺和肝臟之外,大家知道我們身體其他5個部位最怕什麼嗎?要想健康無憂,這些健康常識要了解。

1.胃

胃是我們體內不可或缺的一部分,如果胃出了問題,可能會影響我們整個機體的正常機能,但是我們的胃最怕的就是吃得過飽,或者是暴飲暴食。這都會加重腸胃的負擔,損害胃部的健康,長期暴飲暴食,會導致胃酸對胃黏膜的清洗作用與防禦功能的失衡,可能會引起各種胃病。當我們長期吃得過飽、過撐的時候,我們的胃部黏膜難以修復,最終還會影響我們身體全身的機能。所以在吃飯進食的時候,一定要注意飲食規律均衡,每餐不可吃得太多。

2.腎臟

腎臟能幫助我們人體排毒,但是如果我們體內的水分不足,我們的尿量就會自然減少,那麼我們的新陳代謝就會受到一定的影響。因此,平時我們要多喝水,每個成年人每天大概都需要2500毫升左右的純淨水的攝入。俗話說腎臟怕「渴」,就是這個道理。

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