導語：氣血是長久以來困擾女性朋友的一個大難題，也都採用各種方式，比如食補、藥補來進行補氣血，但是效果都是並不明顯的。而且氣血不足對身體的影響非常大，使我們的健康、容顏受到損害。其實除了進行藥補、食補的方式來養氣血之外，還可以喝茶來補氣血，接下來小編就給大家推薦幾款補氣血的茶。
一、導致氣血不足的原因
導致氣血不足的原因有非常多，由於長期生活作息不規律，抽菸、喝酒、熬夜，包括飲食上經常吃一些肥肉等油膩刺激脾胃部的食物，導致氣血不足。還有可能是由於患有慢性疾病，長期臥床不起等原因造成。
女性在生產或者流產之後由於大量失血，補不上來或者沒有及時去補充營養，也是會容易發生氣血不足的。導致氣血不足的原因有很多種，但是無論是哪種原因，我們都要及時處理，對症下藥，補充氣血。
二、補充氣血的茶有哪些
1、枸杞紅棗茶
枸杞和紅棗兩種食物對女性都是非常友好的，將枸杞紅棗放在一起泡茶，可以促進人體血紅蛋白的有效合成，補氣血的功效非常強大，而且能夠排毒養顏，也是可供養生人士選擇的一款不錯的茶品。
2、紅糖枸杞老薑茶
這款茶具有補血活血的作用，補中益氣，補充人體裡缺乏的津液，讓人的氣血變得更好，還可以緩解失眠，頭暈耳鳴的症狀，紅糖枸杞老薑茶不僅有補氣血的功效，還能夠暖宮調經。
3、蘋果花茶
蘋果花茶可以預防高血壓，生津開胃，補血明目，強肝活血，功效是非常多的，對於補氣血具有不菲的功效，蘋果花還可以跟玫瑰花、橙花搭配一起泡茶，搭配起來的口感是非常獨特的，而且對於補血活血、調理氣血作用更加明顯。
4、黑芝麻紅棗茶
芝麻泡茶大家可能不常見，但是是可以的，把紅棗和芝麻一起搭配泡茶可以起到養氣血、治便秘的作用，氣血不足的人不妨嘗試一下，而且黑芝麻還能夠烏髮順發，對我們人體的頭髮也有不少好處。
5、糯米紅茶
糯米紅茶是具有益氣養血、改善身體虛弱的功效，就是將糯米洗淨放入鍋中煮開，再加入紅茶煮一會就可以了，做法也是非常簡單的，喜歡的朋友們可以試著去做一下喝喝看，只有嘗試了，才會知道是否合適。
結語：氣血不足雖然不是什麼大病，但是卻能夠引起一些潛在的疾病，是許多疾病的根源所在，氣血完全是我們生命的基礎一樣的存在，如果氣血不足，女性就容易表現為皮膚暗黃、心悸失眠、腰膝酸軟等的症狀，所以尤其是女性一定要注意調整氣血不足的問題，氣血足夠了之後，整個人的氣色就會面若桃花，整個人都年輕不少。那麼除了以上小編給大家介紹的幾款茶之外，小夥伴們還知道哪些補氣血的茶呢？歡迎在下方評論區留言分享哦！