入伏指的是夏天炎熱高溫的開始，「三伏天」也是大家公認的每年中最熱的日子，三伏中的「伏」字代表的是"伏邪"，即所謂的"六邪"中的暑邪。三伏天溫度最高，悶熱潮溼，所以這個「伏」也有蟄伏之意。每年到底哪天入伏，大家一向是很看重的，細心的朋友可能會發現，這三伏天每年出現的日子都不同，並且有時是30天，有時卻是40天，到底是怎麼回事呢？今天小編就來給大家解釋一下。
三伏的算法
關於三伏的算法，古人早已總結了一個四字口訣，叫做「夏至三庚」，但是光知道口訣是沒有用的，這句口訣是什麼意思呢？那就要從這個「庚」字說起了。
這個「庚」字出現在老祖宗的幹支歷中，老祖宗把10個天幹與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。這個"庚"字就是" 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸"10個天幹中的第7個字，每逢有庚字的日子叫庚日，庚日每10天重複一次。
所以，「夏至三庚」的具體意義就是，夏至過後的第三個庚日，此為頭伏，每年十天；往後數第四個庚日為中伏，每年十天或者二十天；到了末伏算法又有些不同了，末伏指的是立秋後的第一個庚日，每年十天，因為末伏算法的不同，所以中伏的時間也不同。有的年份立秋與夏至之間會有5個庚日，那麼第四個庚日以及第五個庚日都算作中伏，所以有些年份的中伏是十天，有些年份是二十天。
今年什麼時候入伏？
雖然說上面小編已經告訴了大家具體該怎麼算了，但是我相信大家還是懶得算，所以我就為大家整理了今年的三伏天都是什麼時間。
今年立夏後的第三個庚日在公曆的7月12日，為庚戌日，所以頭伏的時間就是7月12日到7月21日，一共十天；
第四個庚日在公曆的7月22日，為庚申日；立秋後的第一個庚日在8月11日，庚辰日。
所以今年的中伏是20天，從7月22日到8月10日；末伏10天，從8月11日到8月20日。
三伏天的習俗
民間有一句話，叫做「一伏餃子、二伏面、三伏烙餅炒雞蛋」講的就是這三伏時節的吃食。剛剛入伏的時候，天氣悶熱，食欲不振，所以要吃點好的，餃子自然就成了首選；等到中伏的時候，天氣也是最熱的時候，這個時候一碗過涼水的麵條最好了，冰冰涼涼的；最後到了三伏以後，因為已經立秋了，天氣也會慢慢涼快下來，這個時候就要進補了，雞蛋一隻被認為是最佳的營養補品，所以有了三伏烙餅炒雞蛋的說法。
另外大家還需要注意的就是保暖了，有人說，三伏天防寒勝過防暑。三伏天不是最熱的時候嗎？為什麼還要注意防寒呢？其實道理很簡單，因為三伏天是最熱的時候，所以人的毛孔張的比較開，也是寒氣最容易入體的時候，我國中醫有種說法叫做「冬病夏治」就是這個道理。所以三伏天大家一定要注意，不要太過貪圖涼快，空調風扇一直吹，這樣對身體很不好的。
好了，今天的介紹就到這裡了，更多熱點資訊，歡迎關注我們！