每個人的身體難免會出現小病，其實治病的原理在於修復人體自愈能力，人體有多個「開關」，按摩可防治疾病，兼能養生。
肩不好、頸椎不適：按摩肩井穴
人體出現肩周炎、肩頸疾病可按摩肩井穴。其清熱祛風，消腫活絡之力強，按摩可緩解眼睛疲勞、耳鳴、頭部酸痛、落枕等問題。
咽喉紅腫、疼痛：按摩曲池穴
夏季飲食不當，人體容易上火發炎，繼而發生咽喉疼痛，渾身不舒服。此時可按摩曲池穴達到清熱祛火目的。曲池穴亦有良好的降壓作用，效果優於風池穴，對於人體熱、上火導致的便秘，曲池穴可良好緩解。
醒後落枕，感冒：按摩風池穴
感冒、落枕、血壓升高，可按摩風池穴。增加頸椎、頭部的血液流量從而緩解頸部僵硬，亦可增強記憶力。
人體開塞露：按摩商陽穴
該穴可治療便秘，按摩後有「充足便意」，仿若使用了開塞露，對於那種大便已經「就位」到達肛門處卻始終不能出來，按摩商陽穴後它就容易出來了。
人體嗎叮啉：按摩大陵穴
飯後難以消化，可按揉大陵穴促進心臟搏動，增加胃腸血流量，提高消化效率，猶如西藥嗎叮啉，可增加胃動力；除此外，它兼有健脾功效。
腎虛腰痛：按摩腎俞穴
雖然它不是腎經原穴，但腎臟的健康維護卻不能缺少它。它是補腎抗衰老的好穴位，受用群體廣泛，除了男性外，老人、婦女等都適用，可緩解腰酸腰痛，治療腎虛。
女性痛經、面色無華：按摩三陰交
保護女性子宮可按摩三陰交，如果發生痛經可按摩該穴，幾分鐘後疼痛可得緩解。（孕婦不能使用）該穴亦有保養皮膚的功能，保持臉蛋水嫩，減少皺紋發生。
增強免疫力，補陽健身：按摩足三裡
「滋陰三陰交，補陽足三裡」，該穴可燥化脾溼，生發胃氣，促進食物消化轉化為水谷之精，營養人體各器官臟腑增強體質，增強免疫力。
人生不易，感謝您的閱讀，願您健康！