我的一位學生跟我練了幾年太極拳，後來他親自告訴我：「世界上唯一能夠讓你改變性格的就是太極拳」。
他的這番感悟是他的肺腑之言與深刻體會，看來他的太極拳沒有白練。
很多人會認為太極拳修身養性是不錯，但這跟出功夫有半點毛線關係？
是的，表面上看，似乎是這麼回事，其實非也。
靜是太極拳的第一要旨，心靜的下來才談得上動中求靜的功夫。
當然，太極拳不僅是要求心靜那麼簡單，它要求你要有顆平淡的心才能練好拳。
為什麼這樣說呢？
記得小時候看電影錄像，那些爭強好勝、想當天下第一的人最終的結局是沒有練成頂尖高手或者被好人打敗。
當時我很納悶，長大了慢慢明白了這個道理。萬物由心而發，內家拳更是如此。心氣高傲的人始終是看別人不順眼，不把別人放在眼裡，因為心態出了問題，自然意氣不順；意氣都不順了，這樣的人要練出高水平來都很有限。
所以，太極拳講「中」的最高境界，是磨練人的心性，讓你有一顆平淡的心，這也才是真正的「中」。
如何練出好的心境出來呢？那就是遵循「道法自然，天人合一」的思想去練拳，在「天地」間把自己置身其中，你的一念一行都是聚集能量；要寧靜致遠，無欲無求。
因為這樣做，你才能進入真正的無極狀態，從而由無極產生太極。
換句話說，你的「心境」就是無極與太極之間的那個「中」，所以，修煉心性才是太極拳的最高練法。
但前提是我們須懂得這個道理，雖然求索的路上很難，但不至於南轅北轍。
把心境練出來了，你擁有了一顆平淡的心，這個時候你會發覺身體放鬆也比以前容易多了，拳架的中定、中軸、中心及中線等也都容易找出來了。
之所以會這樣，因為你找到了練功的源頭。
現在不少練太極拳的，天天始終想到的是打，可謂本末倒置，最終打的功夫也練不出來。
所以，太極拳強調的「守中」、「用中」是先從修心開始，離開了這個「中」的前提，其他都是別搭。
這也是太極拳優於其它拳種的地方，更是中華武術的寶貴特色。